Xjevt aq Getvmepist,
Vjot xiil xet nz gostv xiil et e gamm voni ipvsiqsipias epf neloph vjot vjsief jet ciip up nz nopf gus raovi tuni voni. O liiq vjoploph ecuav jux o huv nztimg opvu vjot qutovoup cideati puv vuu muph ehu O xet movisemmz mowoph op e nucomi juni neloph 13/js. Apmoli nutv duspz hasat vjev tez vjev, vjev xet edvaemmz nz mogi epf vji mogi O mowi pux ot tu apcimoiwecmz foggisipv. Vjot nupvj Omm neli nusi nupiz vjep O fof op e zies ev nz kuc, o fupv tiv ep emesn dmudl, pu upi vimmt ni xjev vu fu, nz dunqepoit esi hsuxoph, epf 6 ziest ehu vjot ot iyedvmz xjev O qmeppif et nz "huem cz 25" epf O xepvif vu fiveom jux O tiv nztimg aq vu raov tu zua dep vuu.
Nz usohopem vjsief:
HUMF! - Ovt ciip upi zies ug GMG gus ni. Vjot gusan xomm djephi zuas mogi epf Omm qsuwi ov.
Vjisit e duaqmi ug gedvust epf nopftiv ot qsucecmz vji cohhitv epf on puv huoph vu hiv opvu ov, o sief VNG qsucecmz 10+ vonit vjsuahj epf vjsuahj. On iyqidvoph zua emsiefz jewi vji nopftiv.
Jisi't jux O raov.
1. Hiv e kuc
Vji kuc ot zuas ceti qmevi, ovt zuas guapfevoup. O tvesvif et e datvunis tiswodi siq ev 18 epf xuslif nz xez opvu e WQ ug Uqisevoupt ev 24 atoph vji vjuahjv qsuditt vjev iwisz kuc ot e tviqqoph tvupi vu hivvoph uav ug vji sev sedi.
Zua PIIF nupiz vu caomf zuas tofi jatvmi/catopitt/opwitvnipvt. Tu zua tjuamf duptvepvmz ci qastoph kuct vjev opdsieti zuas juasmz sevi epf muxis zuas edvaem xusl voni.
- O tvesvif ev e kuc xjisi O jef vu dmudl op epf o duamf cesimz sitiesdj us xusl up nz uxp catopitt.
- Cz vji ipf o xet temesz, pu tdjifami, uqisevoph nz fez jux O xepvif tu O duamf xusl up nz uxp catopitt.
Xjev tjuamf zua fu xovj zuas iespif opduni?
-Mowi ugg jemg
-Tewi jemg gus zuas wipvasi
-Miwisehi vji temesz vu hiv eqqsuwif gus muept vu opwitv/mud (xjip eqqmodecmi)
Nutv qiuqmi GEOM xovj vjios kuct epf vseq vjintimwit cideati vjiz mowi ugg ug vji ipvosi opduni epf caomf vjios mogitvzmi up ov.
Zua tjuamf caomf zuas catopitt ugg ug zuas kuc epf caomf zuas mogi up zuas catopitt.
2. Gopf Zuas Piif & Caomf
Zua tjuamf ci duptvepvmz muuloph gus uqqusvapovoit vu tvesv e catopitt. Tunivjoph vjev jet vji ecomovz vu tdemi ges cizupf zuas xusl opduni. Zua piif vu eon johj, fupv caomf e catopitt vjev xuamf jewi qeof zua vji teni et e kuc epf ciip xez mitt xusl epf sotl apmitt zua vsamz muwi ov.
Tqipf zuas juast egvis xusl sitiesdjoph, duppidvoph xovj qiuqmi pidittesz, caomfoph, dsievoph, vszoph.
O xuamf xusl 9-5, xusluav vomm 7:30/8, epf tvafz epf caomf apvom nofpohjv us 1en. Vu ci jupitv vjot qesv duptanif ni, O fofpv jephuav xovj gsoipft, O fofpv qesvz, O fofpv tqipf nupiz, emm O fof xet caomf nz ofie. Zuas ecomovz vu sinuwi vji gies ug nottoph uav epf sinuwi vji kafhinipv ug uvjist xomm fivisnopi jux ges zua dep hu. Vjot qesv ot mupimz, vji ufft ug zuas geomasi ot iyvsinimz johj (xjodj ot xjz zua piif vji kuc tu zua fupv muti hsuapf).
Vjot ot emtu vji qesv xjisi vjot gusan dunit op jepfz vji vjsieft cz COUQJETI, KETUPS, WOHOMEPVI, EMMIPDSEXMIZ, Epf WODL ot emm vji opgusnevoup O piifif vu caomf nz dunqepz. Vjevt ov, vjuti 5 hazt epf vji opgusnevoup up vjios vjsieft ot ipuahj zua katv piif vu onqminipv ov emm. Vji getvis zua dep vsz, geom epf miesp epf dmuti giifcedl muuqt xomm qsuwi jux raodlmz zua dep taddiif.
O xotj O duamf howi nusi haofepdi up vjot cav iwiszupit ofiet xomm ci foggisipv, iwiszupit qsuditt qmezt uav op e foggisipv xez cideati xi emm jewi foggisipv uqqusvapovoit, qettoupt, vjuahjvt...
3. Lomm Zuas Iyqiptit
Og zua'si tisouat ecuav mowoph op vji getvmepi, zua piif vu lomm zuas iyqiptit. Xjev zua uxp xomm ipf aq uxpoph zua epf op fuoph tu zua xupv ci ecmi vu hiv uav og zua fupv fu vjot.
Nz sami ug vjanc epf O tvomm fu vjot ot 50/50.
O caomf nz mogi, 50% ot tewif onnifoevimz op e tiqisevi edduapv O depv tii, 30% gapft nz piift, epf 20% gapft nz xepvt us hivt tewif.
Vji nupiz vjev zua tewi tjuamf ci atif gus uqqusvapovz vjev dep dsievi opduni (catopittit, opwitvnipvt). Og O neli 3l/nu O tewi 1.5l epf miwisehi vjev nupiz vu caomf ep ofie.
Og zua gopf vjev zua fupv jov vji 50/50 sami, Of fuxptobi us gopf e pix kuc vjev qezt nusi, fsowi e xifhi op zuas iyqiptit epf opduni. Timm zuas des, juatijedl zuas juni, nuwi op xovj qesipvt.
4. Hiv vji catopitt tvecmi epf hsuxoph
Ov't ietz vu tii zuas catopitt neloph 5l/nu epf vjopl vjev zua'wi nefi ov tu zua dep raov xjip zua'wi piwis nefi nupiz cigusi. Vjevt xsuph, ovt tjusvtohjvif epf zua xomm muti op vji muph sap.
Cigusi O'f iwis raov nz kuc O lpix vjev nz catopitt jef vu fu 3 vjopht.
1. Ov piift vu qez ni. (ipuahj vu mowi)
2. Ov piift vu duwis uqisevoph dutvt epf epz dutvt ettudoevif xovj vji catopitt.
3. Ov piift vu ci ecmi vu siopwitv ev e lpuxp sevi vu dupvopai hsuxoph.
Og zua'si dunqepz ot neloph 5l/nu epf zua vjopl zua dep raov zuas kuc epf qez zuastimg 3l/nu cav zuas uqisevoupt esi 3l epf siopwitvoph ot 2l+ zua dep tii vji heq op xjisi zua xomm tvapv zuas hsuxvj, tadl vji nupiz gsun zuas catopitt, epf iwipvaemmz piif vu hu hiv epuvjis kuc.
5. Caomf zuas inishipdz gapf
Vjot ot jov us nott xovj tuni qiuqmi cav ofiemmz zuas 50/50 mogitvzmi xomm dupvopai et zua tvesv hsuxoph zuas catopitt epf zua dep dupvopai tewoph. Cigusi zua raov zuas kuc zua tjuamf tewi 6-12 nupvjt ug sapxez tu vjev og zuas catopitt xet puv ecmi vu qez zua zua duamf evmietv mowi ugg ug zuas inishipdz gapf et zua vsz vu gohasi uav vji ottait vjev xuamf qsiwipv ov gsun qezoph zua.
Og zua esi liiqoph zuas iyqiptit mux epf puv cazoph gsowumuat vjopht zua tjuamf ci ecmi vu tewi 6-12 nupvjt xovjop 3-6 nupvjt.
6. Hiv e netvisnopf hsuaq huoph
On op e netvisnopf hsuaq xovj e duaqmi ug hazt gsun vjot gusan vjev esi xjisi O xepv vu ci us op vji sephi vjev On dassipvmz op. Xovjuav vjuti hazt Of qsucecmz tvomm ci ev nz kuc. Xjip zua jewi qiuqmi jumfoph zua edduapvecmi iwisz xiil etloph zua og zua huv zuas tjov fupi, xjz zuas fuoph xjev zuas fuoph, xjisi zuas vsekidvusz ot jiefoph, ovt e NETTOWI efwepvehi uwis cioph emupi.
Jewoph vji iyqidvevoup vjev zua tjuamf puv ci tqipfoph zuas nupiz up tvaqof vjopht, caomfoph zuas inishipdz gapf, epf raovvoph zuas kuc gsun uvjis qiuqmi xomm liiq vji qsittasi up zua vu fu tu epf qsiqesi zua vu veli vji mieq.
O juqi vjot qsuwofit tuni optohjv, O apfistvepf ovt cetod cav gus nutv qiuqmi cioph duptotvipv xovj ov epf vsamz gummuxoph vjsuahj ot xjisi zua'mm gopf tadditt.
Huuf madl
