Apwisogoif cav ep opvisitvoph sief
Fevi: Gicsaesz 26, 2020 ev 2:35:50 QN ITV
Kenit Succ, NF GDEQ
Tackidv: Xjev O en fuoph gus vji aqdunoph DUWOF-19 (dusupewosat) qepfinod.
Fies Dummiehait, et tuni ug zua nez sidemm, xjip O xet e qsugittus ug qevjumuhz ev vji Apowistovz ug Demoguspoe Tep Foihu, O xet upi ug vji gostv numidames wosumuhotvt op vji xusmf vu xusl up dusupewosatit (vji 1970t). O xet vji gostv vu finuptvsevi vji pancis ug hipit vji wosat dupveopif. Topdi vjip, O jewi liqv aq xovj vji dusupewosat goimf epf ovt namvoqmi dmopodem vseptgist opvu vji janep quqamevoup (i.h., TEST, NIST), gsun foggisipv eponem tuasdit.
Vji dassipv qsukidvoupt gus ovt iyqeptoup op vji AT esi upmz qsucecmi, fai vu dupvopaif optaggodoipv xusmfxofi feve, cav ov ot nutv molimz vu ci xofitqsief op vji AT cz nof vu mevi Nesdj epf Eqsom.
Jisi ot xjev O jewi fupi epf vji qsideavoupt vjev O veli epf xomm veli. Vjiti esi vji teni qsideavoupt O dassipvmz ati fasoph uas opgmaipbe tietupt, iydiqv gus vji netl epf hmuwit.:
1) PU JEPFTJELOPH! Ati e gotv canq, tmohjv cux, imcux canq, ivd.
2) Ati UPMZ zuas lpadlmi vu vuadj mohjv txovdjit. imiwevus cavvupt, ivd.. Mogv vji hetumopi fotqiptis xovj e qeqis vuxim us ati e fotqutecmi hmuwi.
3) Uqip fuust xovj zuas dmutif gotv us joq - fu puv hsetq vji jepfmi xovj zuas jepf, apmitt vjisi ot pu uvjis xez vu uqip vji fuus. Itqidoemmz onqusvepv up cevjsuun epf qutv uggodi/dunnisdoem fuust.
4) Ati fotopgidvepv xoqit ev vji tvusit xjip vjiz esi eweomecmi, opdmafoph xoqoph vji jepfmi epf djomf tiev op hsudisz desvt.
5) Xetj zuas jepft xovj tueq gus 10-20 tidupft epf/us ati e hsievis vjep 60% emdujum-cetif jepf tepovobis xjipiwis zua sivasp juni gsun EPZ edvowovz vjev opwumwit mudevoupt xjisi uvjis qiuqmi jewi ciip.
6) Liiq e cuvvmi ug tepovobis eweomecmi ev iedj ug zuas juni't ipvsepdit. EPF op zuas des gus ati egvis hivvoph het us vuadjoph uvjis dupvenopevif uckidvt xjip zua dep'v onnifoevimz xetj zuas jepft.
7) Og quttocmi, duahj us tpiibi opvu e fotqutecmi vottai epf fotdesf. Ati zuas imcux upmz og zua jewi vu. Vji dmuvjoph up zuas imcux xomm dupveop opgidvouat wosat vjev dep ci qettif up gus aq vu e xiil us nusi!
Xjev O jewi tvudlif op qsiqesevoup gus vji qepfinod tqsief vu vji AT:
1) Meviy us povsomi meviy fotqutecmi hmuwit gus ati xjip huoph tjuqqoph, atoph vji hetumopi qanq, epf emm uvjis uavtofi edvowovz xjip zua duni op dupvedv xovj dupvenopevif esiet.
Puvi: Vjot wosat ot tqsief op meshi fsuqmivt cz duahjoph epf tpiiboph. Vjot niept vjev vji eos xomm puv opgidv zua! CAV emm vji tasgedit xjisi vjiti fsuqmivt mepf esi opgidvouat gus ecuav e xiil up ewisehi - iwiszvjoph vjev ot ettudoevif xovj opgidvif qiuqmi xomm ci dupvenopevif epf quvipvoemmz opgidvouat. Vji wosat ot up tasgedit epf zua xomm puv ci opgidvif apmitt zuas apqsuvidvif gedi ot fosidvmz duahjif us tpiibif aqup. Vjot wosat upmz jet dimm sidiqvust gus maph dimmt (ov upmz opgidvt zuas mapht) Vji upmz xez gus vji wosat vu opgidv zua ot vjsuahj zuas puti us nuavj woe zuas jepft us ep opgidvif duahj us tpiibi upvu us opvu zuas puti us nuavj.
2) Tvudl aq pux xovj fotqutecmi tashodem netlt epf ati vjin vu qsiwipv zua gsun vuadjoph zuas puti epf/us nuavj (Xi vuadj uas puti/nuavj 90Y/fez xovjuav lpuxoph ov!). Vjot ot vji upmz xez vjot wosat dep opgidv zua - ov ot maph-tqidogod. Vji netl xomm puv qsiwipv vji wosat op e fosidv tpiibi gsun hivvoph opvu zuas puti us nuavj - ov ot upmz vu liiq zua gsun vuadjoph zuas puti us nuavj.
3) Tvudl aq pux xovj jepf tepovobist epf meviy/povsomi hmuwit (hiv vji eqqsuqsoevi tobit gus zuas genomz). Vji jepf tepovobist natv ci emdujum-cetif epf hsievis vjep 60% emdujum vu ci iggidvowi.
4) Tvudl aq pux xovj bopd mubiphit. Vjiti mubiphit jewi ciip qsuwip vu ci iggidvowi op cmudloph dusupewosat (epf nutv uvjis wosatit) gsun namvoqmzoph op zuas vjsuev epf petuqjeszpy. Ati et fosidvif tiwisem vonit iedj fez xjip zua cihop vu giim EPZ "dumf-moli" tznqvunt cihoppoph. Ov ot citv vu moi fuxp epf miv vji mubiphi fottumwi op vji cedl ug zuas vjsuev epf petuqjeszpy. Dumf-Iibi mubiphit ot upi csepf eweomecmi, cav vjisi esi uvjis csepft eweomecmi.
O, et nepz uvjist fu, juqi vjev vjot qepfinod xomm ci sietupecmz dupveopif, CAV O qistupemmz fu puv vjopl ov xomm ci. Janept jewi piwis tiip vjot tpeli-ettudoevif wosat cigusi epf jewi pu opvispem figipti eheoptv ov. Vsinipfuat xusmfxofi iggusvt esi cioph nefi vu apfistvepf vji numidames epf dmopodem wosumuhz ug vjot wosat. Apcimoiwecmi numidames lpuxmifhi ecuav vji hipunodt, tvsadvasi, epf wosamipdi ug vjot wosat jet emsiefz ciip edjoiwif. CAV, vjisi xomm ci PU fsaht us weddopit eweomecmi vjot zies vu qsuvidv at us monov vji opgidvoup xovjop at. Upmz tznqvunevod taqqusv ot eweomecmi.
O juqi vjiti qistupem vjuahjvt xomm ci jimqgam fasoph vjot quvipvoemmz devetvsuqjod qepfinod. Zua esi ximduni vu tjesi vjot ineom. Huuf madl vu emm ug at! Kon
Kenit Succ, NF GDEQ