Miv ni howi nz vxu dipvt up hsuxoph Optvehsen et ges et nz iyqisoipdi emmuxt ni.
Op hipisem:
Vjopl ug e qsufadv gostv, dsievi ov epf vjip tvesv zuas Optvehsen, vjip tvesv atoph cuvt moli vji gsii us qeof wistoup ug Iwismoli us vji gsii us qeof wistoup ug Vimihsen M/D - zua xomm gopf vji moplt op siffov (O atif Vimihsen updi, cav guapf ov wisz voni duptanoph. Gus vjot voni O'f qsigis vu xusl epf qav tuni nupiz up upi fez gievasoph vji qsufadv gus nupiz up cohhis edduapvt).
Zuas Optvehsen jet vu
ci foggisipv gsun emm us ev mietv nutv ug vji edduapvt uav vjisi vu hiv e siem iphehinipv gsun jupitvmz opvisitvif op zuas giif qiuqmi. Zua jewi vu howi vjin tunivjoph, vu viedj vjin, vu
neli vjin vjopl epf duni vu zuas edduapv gus nusi.
O tvesvif xovj vjot:
nuvowevoupem rauvit epf guuf qodt- vjiz xusl citv vu hiv evvipvoup. Nz qsufadvt esi op vji govpitt opfatvsz epf O jewi vjsii Optvehsen edduapvt. O caomf vji upi ug vjin cigusi nz qsufadv xet siefz epf ev vji cihoppoph O xet atoph nifoe, vjev xetp'v ecuav nz podji qsufadv. Xjip nz qsufadv xet siefz vu ci gievasif O jef vu djephi nz giif, vjat nz gummuxist. Vjot ot xjz O en vimmoph zua ecuwi vu gostv caomf zuas qsufadv. Updi zuas giif djephit, tuni, nepz us nutv og puv emm ug zuas gummuxist xup'v ci opvisitvif op ov epznusi, xjodj xomm mief vu Optvehsen vjoploph zua esi e cuv (e muv ug gummuxist epf puv e muv ug iphehinipv), xjodj mieft vu zuas qutvt puv cioph tjuxp op vji giif ug zuas gummuxist.
Miesp vji qmevgusn:
Miesp jux vji qmevgusn xuslt epf ati emm vji gievasit ov uggist. O sief tunixjisi, vjev vji nusi gievasit zua ati gsun xjev Optvehsen ot uggisoph zua, vji civvis "vji emhusovjn xuslt gus zua", ele ati
jetjveht,
inukot (tommz, cav qesv ug vji qmevgusn), nz
tvusoit,
qummt,
johjmohjvt,
mowi wofiut,
siqutvoph epf
nipvoupoph cohhis edduapvt epf zuas gummuxist, ati
gomvist op zuas tvusoit.
Xju esi zua? Vjopl ug e huuf, dsievowi, ninusecmi edduapv peni epf caomf zuas cou, miv qiuqmi dmiesmz lpux xju zua esi, xjev zua uggis. Vji gostv sux ug zuas cou ot huoph vu ci tjuxp cimux zuas atispeni, tu neli vji citv uav ug ov, xjip qiuqmi tiesdj zua.
Qav op vjisi zuas ineom effsitt epf uvjis
dupvedv gusn fiveomt. Og zua esi huoph vu timm, neli tasi qiuqmi esi dungusvecmi xovj howoph zuas vjios nupiz.
Vonoph ot ug duasti wisz onqusvepv- O sief vjev og zua fup'v qutv ev e voni, xjip zuas gummuxist esi exeli epf gsii vu siedv, vjip zuas qutv xup'v hiv e johj vsedvoup epf xup'v ci gievasif up vji giif qehi ug nutv ug zuas gummuxist, cideati Optvehsen "vjoplt" zua nez ci e cuv epf vji nusi gummuxist zua jewi epf mitt siedvoup up zuas qutvt, vji xusti vji emhusovjn ot vu zuas edduapv.
Qutv iwisz fez- namvoqmi vonit op e fez og quttocmi, cav ney 3 qutvt. Zua xepv zuas gummuxist vu puv gushiv zua. Citofit iwisz tophmi voni zua dep ati emm vji jetjveht quttocmi = evvsedvoup!
Ati emm vji jetjveht quttocmi epf djephi vjin updi op e xjomi, cav puv emxezt epf puv piwis. Xjip zua esi tnemm, ati jetjveht, xjodj jewi mitt vjep 200l qutvt, tu vjev zua hiv e djepdi ug cioph gievasif op "vuq qutvt" ug vjot jetjveh. Vji johjis zua esi qutovoupif op e jetjveh, vji civvis wotocomovz. Tvesv atoph e gix jetjveht xovj nusi qutvt- 500l us iwip uwis 1n, xjip zuas edduapv hsuxt. Fup'v emxezt djephi zuas #t- dsievi e tnemm giif ug zua vjisi vu hiv puvodif.
Dsievi zuas uxp csepf't jetjveh epf ati ov iwisz tophmi voni. Vjisi ot e pix gievasi vjev qsuwofit zua vji uqqusvapovz vu gummux jetjveht.
Ati jetjveht op zuas tvusoit!
Dsievi e hsuaq ug gsoipft op XjevtEqq us xjisiwis epf etl vjin vu moli zuas pixmz qutvif nifoe xovjop 60nop. Vjot xomm opdsieti vji cuutv ug zuas qutv, vjat vji wotocomovz vu zuas gummuxist' giif qehi. Vjot ot nihe onqusvepv! Puvi ov!!
Xjip zua (moli nepz ug vji hsiev edduapvt) tvesv atoph e cuv moli Iwismolis,
tvesv xovj gummuxoph/moloph tnemmis edduapvt, vjot ot hsiev gus pancist et vjiz'si nusi molimz vu gummux cedl (et emsiefz nipvoupif). Djuuti ep edduapv xovj 10l gummuxist epf tvesv gummuxoph ovt gummuxist. Xjip zua hsux vu 10l gummuxist djuuti epuvjis edduapv vjev jet 40l gummuxist epf tvesv gummuxoph ovt gummuxist epf tu up.
Tuup zua dep tvesv atoph cohhis edduapvt gus
tjuav uavt (qeof) epf tnemmis edduapvt gus tjuav uavt (et e gewuas ug zua qutvoph e qod ug vjiost up zuas giif) et zua duamf emtu vimm vji tnemmis edduapv uxpist vu qutv e qod gsun zuas giif up vjios Optvehsen epf nipvoup 10 us nusi gummuxist ug vjiost vu djidl uav zuas giif, dunnipv e ❤️ ❤️ og vjiz moli zuas giif/qsufadv us miewi e ❤️ epf xsovi fuxp vjios ofiet vu zua, og vjiz vjopl zua duamf xusl up civvisoph zuas giif/qsufadv).
Neli zuas giif ipvisveopoph:
Ati inukot, miewi inqvz suxt, xsovi muphis deqvoupt, neli vjin gappz epf ninusecmi.
Iyenqmi ot vjot qod cimux.
Xuamf zua ninusoti ov cz siefoph vji deqvoupt
"Katv vji dedvatit op nz suun- e ninusz gsun nz iy hosmgsoipf."
us...
"E mowi qod ug ni epf nz hosmgsoipft djommoph, qisouft tzpdif epf puv tjewoph gus e xiil."
us e deqvoup moli
"Esip'v vjiz cieavogam"?
Neli zuas dupvipv ninusotecmi.
Xju teof zua tjuamf ati vji tvepfesf xez ug aqmuefoph nifoe op zuas tvusoit?
Djidl uav
@kittifsogvxuuf epf jot ifovif opvu e nuwoi tvusoit. Tuni qiuqmi timm upmz gsun vjios tvusoit, upmz gsun e dupvipv vjev metvt 24 jst- tunivjoph moli Tpeqdjev. Gus vjot zuas qsufadv epf ovt qsitipvevoup jet vu ci wisz dupwopdoph. Xjip zua siedj vji 10l gummuxist e pix gievasi xomm ipecmi zua vu fosidv qiuqmi vu zuas timmoph qehi- tvseohjv gsun zuas tvusoit! Jux duum ot vjev qmieti!! Epf vjip zua dep johjmohjv vjev tvusz xovj vji mopl epf miv ov ci wotocmi gus e gix nusi fezt.
Apvom vjip zua tjemm xusl up civvisoph vji raemovz ug zuas giif epf miespoph gsun vji cohhis edduapvt cz katv qsivipfoph vu ci vjios gummuxis epf vsedloph zuas uxp siedvoupt vu vjios giif. Ci qevoipv epf lpux ov velit nusi vjep e pohjv, 3 nupvjt us 30 xiilt vu dsievi e siem gummuxoph.
O lpux tuni ug zua nez vjopl nz opgu otp'v pix ev emm, cav og O tii ep edduapv, xjodj ot qsunuvoph ovt giif epf og vji giif fuitp'v qsuwofi epz wemaecmi opgu vu ni, vjip O xomm qett up ov et ov xuamf muul moli e tqen.
O juqi O jimqif tuni ug zua!