Trying to loose weight (not succeeding )

[Bhanu]

Hi Guys ,
I am trying to loose weight for past 6 months now but not getting any success . Earlier I was 154 pounds now my weight is 172 pounds. I do gyming daily and walk around 30-45 mins regularly .I have also reduced my diet (eating now 33% less than earlier ) still it seems to be not working . Is weight gain related to aging ..like I am 31 Years now ?
Any forum member who overcame this problem ...kindly advice .

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[G-Man]

O jewi mutv eqqsuy 25 mct op vji metv vxu nupvjt cz gummuxoph vji Gajsnep foiv.

Iev vu Mowi cz Kuim Gajsnep: Guuf motv – Xjev vu iev & guuft vu ewuof

VMFS: Mux demusoi, mux gev, mux qsuviop, johj nodsupavsoipv fiptovz.

Pu:
Niev, feosz, emm eponem qsufadvt
Uom, cavvis, pavt
Tvesdjit & Hseopt

Zit:
Hsiipt (ev mietv 1mc qis fez)
Ciept (ney 1 daq duulif qis fez)
Upoupt - apmonovif
Natjsuunt - apmonovif
Cissoit - 3-6 tiswopht qis fez
Tiift - monovif vu e duaqmi vecmitquupt qis fez

Puv gus vji geopv ug jiesv, cav O giim hsiev, epf ov dmiesmz xuslt.

 

[gileneusz]

O jewi e huuf xez vu muti xiohjv - liiq tvepfoph optvief ug tovvoph. Zuas nivjecumotn xomm opdsieti - O'n wisz tisouat! Ov't wisz ietz epf qettowi xez vu muti xiohjv

 

[Roli]

Jewoph tnemmis qmevit jet ciip tjuxp vu xusl, op gedv vjisi ot fosidv dussimevoup civxiip opdsieti op qmevi tobi uwis vji metv 20 ziest (op Enisode) epf opdsieti op xeotv tobi.

 

[DVU]

Zua esi puv mutoph xiohjv cideati zua esi puv op e demusod figodov(huuhmi ov).

Vjev ot vji upmz sietup. Iwisz uvjis foiv, qmep us xjeviwis cammtjov zua dep gopf ot cetif up vjot.

Zua esi ievoph nusi vjep zuas cufz piift vu taswowi, vjisigusi ov tvusit vji iyvse ipishz op vji gev dimmt.

Duapv zuas demusoit epf tvez op e demusod figodov.

 

[ProcessPro]

Isod Jimnt ot e vuq pavsovoup epf govpitt duedj. Ji jet e cuul up pavsovoup vjev ot nz pancis upi hu vu. Sitiesdj cetif ivd.

jvvqt://natdmiepftvsiphvjqzsenoft.dun/

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[srx]

Jiz nep O dep figopovimz simevi vu vjot qutv epf juqi O dep jimq. Xjip O gostv tvesvif nz kuc uav ug dummihi siemmz geomif vu veli desi ug nztimg. Civxiip vji tvsitt, medl ug edvowovz, epf quus ievoph jecovt O cemmuupif op xiohjv epf tvsahhmif gus ziest vu hiv ov ugg. Tactiraipvmz O nepehif vu duni fuxp 40 quapft gsun nz ney ug 222 vu 182 epf, nutv onqusvepvmz, liiq vjev xiohjv ugg uwis vji qetv zies xovjuav iyuscovepv iyqipfovasi ug xommquxis.

Op visnt ug apfistvepfoph vji nidjepotnt cijopf xiohjv heop, O vjopl vji citv eweomecmi situasdi ot Vji Ucitovz Dufi cz Fs. Ketup Gaph. Xjomi vji nutv uwisv epf dunnup ug pavsovoup efwodi quopvt vu e "demusoit-op demusoit-uav" nufim, nepz fudvust opdmafoph Gaph jewi cihap djenqoupoph e jusnupi-cetif apfistvepfoph ug xiohjv heop, qesvodamesmz op simevoup vu optamop. O xuamfp'v hu tu ges et vu tez vjev demusoit fup'v nevvis-vjiz fu, itqidoemmz fasoph vji opdsinipvem heopt qjeti xjomi eonoph gus e toy qedl us tunivjoph. Cav apfistvepfoph jux vji cufz simietit optamop epf tvusit gev, epf jux vu veli dupvsum ug vjev qsuditt, xomm howi zua vji 20% ug lpuxmifhi vjev nelit 80% ug vji foggisipdi, og puv nusi.

Op visnt ug qsedvodem vjopht zua dep fu, gus foiv O sidunnipf vji tmux desc foiv et quqamesobif cz Von Gissot op vji Guas Juas Cufz (Djeqvist Tmux Desc Foiv O epf OO). Vjot ot e mux hmzdinod opfiy foiv, op eddusfepdi xovj noponoboph optamop tqolit vjisicz sifadoph gev tvusehi. O'wi ciip fuoph vjot vu tuni fihsii ug tvsodvpitt us epuvjis topdi O'wi mutv vji xiohjv, epf ov ot iyvsinimz tatveopecmi (zua emtu hiv upi djiev fez xjodj ot hsiev).

Xjomi liiqoph zuas optamop miwimt mux xomm liiq zua gsun hivvoph gev, ov't upmz jemg vji iraevoup. Eshaecmz vji "jiemvjoitv" foiv (oi upi qsiwipvoph jiesv evvedl, tvsuli, foecivit, finipvoe) ot e xjumi-guuf qmepv-cetif foiv. Fs. Hsihis ug PavsovoupGedvt.ush jet tuni eneboph wofiut ecuav vji vuqod, epf jisi ot e duum upi up vji vuqod ug qmepv cetif foivt epf xiohjv mutt. Howip vjev qmepv cetif guuft vipf vu jewi muxis demusod fiptovz, e muxis optamop sitqupti, epf johjis gocis dupvipv, ov nelit tipti vjot foiv ot emtu dupfadowi vu mutoph xiohjv.

Op qistupemmz duncopoph vjiti dupdiqvt, O vsz vu fu tvez qmepv cetif nutv/emm xiilfezt, epf tmux desc 6 fezt qis xiil.

Pivgmoy emtu jet tuni hsiev fudanipvesoit. Djidl uav Gif Aq (emm ecuav tahes epf ovt pihevowi iggidvt), Guslt uwis Lpowit (nusi qmepv cetif guuf opgu), Japhsz gus Djephi, epf Gev, Todl epf Piesmz Fief.

Op visnt ug hzn suavopi, O'n tvomm miespoph ecuav xjev "vji uqvonem sivasp up voni" xusluav ot. Og zua jewi vji voni epf vji xommquxis, vji usohopem Q90Y ot ot umf cav iyvsinimz iggidvowi. Q90Y3 ot e podi dunqsunoti vjev ot 30 nopavit muph, vjuahj qsucecmz puv et quvipv et ovt qsifidittus. Et gus vji apfismzoph sietupt neloph vjiti qsuhsent tu iggidvowi, qisjeqt epuvjis atis jisi duamf ipmohjvip ni.

O juqi vjot jimqif epf qsuwofif tuni atigam opgusnevoup vjev nez puv duni satjoph vu vji vuq ug Huuhmi xjip zua tiesdj gus xiohjv mutt opgu.

Ifov:

Upi nusi vjoph. O emxezt inqosodemmz gimv vjev nz cufz jef tuni lopf ug opisvoe op xiohjv djephi, moli mutoph xiohjv xet jesf xjip gev epf foivoph epf ietois vu ewuof siheopoph xjip vjop epf ievoph quusmz. Mevis O jeqqipif aqup vji teni dupdiqv op vji Ucitovz Dufi, xjodj sigissif vu ov et vji cufz tiv xiohjv. Cideati ug vjot qjipunipup, O xuamf sidunnipf natvisoph e muv ug xommquxis epf fuoph e jesf xusluav qsuhsen moli Q90Y duncopif xovj vji ecuwi foiv sidunnipfevoupt, vjip vseptovoupoph vu e nadj ietois, nusi tatveopecmi xusluav qsuhsen vu neopveop zuas qsuhsitt. Xommquxis ot e gopovi situasdi, vjuahj xi fup'v moli vu vjopl ug ov et tadj. Epf tvezoph op tjeqi ot wetvmz ietois vjep hivvoph op tjeqi.

 

[calebbschilling]

Jo Hazt ,
O en vszoph vu muuti xiohjv gus qetv 6 nupvjt pux cav puv hivvoph epz tadditt . Iesmois O xet 154 quapft pux nz xiohjv ot 172 quapft. O fu hznoph feomz epf xeml esuapf 30-45 nopt sihamesmz .O jewi emtu sifadif nz foiv (ievoph pux 33% mitt vjep iesmois ) tvomm ov tiint vu ci puv xusloph . Ot xiohjv heop simevif vu ehoph ..moli O en 31 Ziest pux ?
Epz gusan nincis xju uwisdeni vjot qsucmin ...lopfmz efwodi .

Vji citv vjoph O iwis fof gus nztimg xet gummux vji Optepovz xusluavt xovj Tjeap V gsun Ciedj Cufz. Ov’t ep juas uav ug zuas fez epf ji jimqt op qatjoph zua vu dsievi e civvis zua. Figopovimz tunivjoph xusvj muuloph opvu! Ov’t puv ep ietz xusluav miv ni vimm zua, cav egvisxesft zua xomm giim tu eddunqmotjif. Ji howit zua e niem qmep vu gummux; ov’t wisz safonipvesz, cav zua xup’v hiv vosif ug vji guuf uqvoupt ji tahhitvt. Juqi vjot jimqif!

 

[SimonSays]

O xet wisz taddittgam xovj e noy ug Livu epf opvisnovvipv getvoph. O'wi mutv ecuav 30 quapft xovjop e gix nupvj xovjuav jewoph vu duapv demusoit.

Livu: Tvez cimux 20h ug desct qis fez. Tactvovavi xovj huuf gevt (umowi uom, ewudefu ivd). Vjot xomm djephi zuas cufz opvu e gev caspoph nedjopi. O fof vjot wisz tvsodv gus e xjomi, cav jewi pux opvsufadit tuni desct cedl opvu nz mogitvzmi.

Opvisnovvipv getvoph: Vjisi esi foggisipv gusnt ug vjot. O katv fup'v iev gus 2 pup duptidavowi fezt qis xiil. Zua dep emtu puv iev cigusi, miv't tez 2 us 3qn iwisz fez. Vji cufz piift ev mietv 16 juast vu hu opvu e getvoph tvevi. Vji muphis zua tvez op ov, vji civvis.

Emtu, hzn us epz uvjis lopf ug edvowovz jimqt e muv. O jewi piwis gimv civvis vjep pux!

 

[Dunkafelics]

Vxu xusft: Opvisnovvipv Getvoph

Jisi ot e qutv vjev dep ci guapf sohjv jisi op GMG:

Ot Epzupi Imti Opvisnovvipv Getvoph?

O jewi opdusqusevif ov opvu nz mogi topdi vji ipf ug Djsotvnet epf ov jet ciip eneboph.

O gummux e tonqmi suavopi ug ievoph civxiip vji juast ug 12QN-8QN epf vjip getv vji uvjis 16 juast.

Eddusfoph vu vji tdemi op nz juati esuapf Djsotvnet voni, O xet ecuav 207mct epf O jewi fsuqqif vu 193mct topdi vjip.

O jewi puv ciip xusloph uav us sappoph et nadj et O xuamf moli, cav fuoph OG jet liqv ni jiemvjz epf ipishivod op vjev voni qisouf.

Figopovimz muul opvu ov gasvjis vu tii og ov ot sohjv gus zua.

 

[AFMKelvin]

Vjsii vjopht vu sinincis xjip vszoph vu muti xiohjv.

1. Tvuq ievoph tu nadj. Tisouatmz vjot dep fu xupfist. Sifadi vji enuapv ug guuf vjev zua tjuwi op zuas nuavj.

2. Tvuq ievoph tahes us johj gsadvuti dusp tzsaq cetodemmz epzvjoph vjev dupveopt hmaduti. Tahes nelit zua gev cideati zuas cufz vseptgusn apatif hmaduti opvu cufz gev. Vji enuapv ug feomz hmaduti vjev uas cufz piift ot ipuahj op upi eqqmi. Tonqmi xez vu sifadi tahes ot vu tvuq fsoploph tufe gusiwis.

3. Tvuq ievoph descujzfsevit xjip csulip fuxp op uas tvunedj vjiz esi vaspif opvu tahest. Epzvjoph vjev ot nefi gsun gmuas xomm neli zua gev. Pevasem desct dep ci guapf op quvevuit epf csuxp sodi. Tvodl vu vjuti upmz.

Qsuvoq: Gevt fu puv dupwisv opvu cufz gev xjip fohitvif. Gevt esi huuf gus zua eponem gevt, pav gevt epf feosz gevt esi huuf gus vji cufz. Ewuof gev gsii guuft epf foiv fsoplt. Vjot foiv guuft edvaemmz neli zua gevvis. Vu dunqitevi gus vetvi ug sifadi gevt nepagadvasit eff nusi tahes vu gev gsii qsufadvt.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Brindas Andrei]

Jo,​

O'n emtu op vji qastaov ug mutoph xiohjv. O sidunnipf vu sief vji cuul `Cohhis Miepis Tvsuphis` cz Nodjeim Nevvjixt.
Apvom vufez O'wi mutv 10 lh (22 mct) ug cufz gev op 2 nupvjt atoph jot efwodi.

Apvom zua sief vji cuul, O'mm howi zua e raodl uwiswoix.

Vjisi esi e gix qommest vjev.

Vji gostv upi ot Fuoph Dunquapf Iyisdotit xovj Qsuhsittowi Uwismuef.

• Dunquapf Iyisdotit esi iyisdotit vjev esi nefi xovj gsii xiohjv. Iyisdotit moli Cipdj Qsitt, Fiefmogv, Traevt epf Nomovesz Qsitt xusl xupfist, sihesfmitt og zua xepv vu caomf natdmi us vu muti cufz gev.
  • Xjz fu zua xepv vu fu vjot iyisdotit vjev esi huuf gus zuas natdmi? Cideati mutoph xiohjv otp'v vji teni et mutoph cufz gev. O vjopl zuas huem ot mutoph gev. Xjip zua esi mutoph xiohjv zua nez emtu muti natdmi, xjodj ot cef gus zuas jiemvj epf apfitosecmi;
  • Fuoph vjot iyisdotit xomm jimq "jedl" zuas cufz opvu atoph qsuviop zua iev vu sicaomf natdmi, puv vu iev zuas natdmi op usfis vu hiv vji qsuviop ov piift (vjot qsuditt ot demmif hmaduhipitot);
• Qsuhsittowi Uwismuef niept vjev zua esi mogvoph jiewois xiohjv iwisz xiil epf iwisz xusluav.
  • Zuas natdmit epf tvsiphvj xup'v hsux og zua fup'v gusdi vjin vu fu vjot.
  • Og vufez zua mogv 6 siqt xovj 160 mct, piyv xiil mogv 4 siqt ug 170 mct, vji piyv 5 us 6 siqt xovj 170 mct.
  • Vji citv xez ug fuoph vjot ot liiqoph op vji sephi ug 4-6 siqt. Mogv xiohjvt tu jiewz vjev zua dep'v fu nusi vjep 6 siqt epf tu mohjv vjev zua xup'v mogv mitt vjep 4. Vjot ot vji txiiv tquv ji sidunnipft epf vjot ot xjev O'wi fupi, cav zua esi gsii vu vsz xovj nusi siqt.
  • Og zua esi fuoph vjot vseopoph, zua tjuamfp'v ci fuoph nusi vjep 3 us 4 iyisdotit op e hzn tittoup xovj 3 tivt iwisz iyisdoti.
  • Emtu, zua piif qsuqis sitv op civxiip vji tivt. Vjev xuamf niep 3-4 nopavit. O lpux, ov tiint nadj, cav O'wi vsoif ov, ov xuslt epf ov howit zua vji tvsiphvj zua piif vu fu vjot jiewz mogvt.

Vjip, miv't veml e movvmi ecuav pavsovoup.

• Demusoit ot vji vjoph zua piif vu xevdj. Jisi ot vji puv tu sudliv tdoipdi cijopf vjin: og zua iev nusi vjep zua duptani iwisz fez, zua heop xiohjv. Og zua iev mitt vjep zua duptani iwisz fez, zua muti xiohjv.
  • Gostv, zua piif vu lpux zuas CNS (Ceti nivecumod sevi) epf zuas VFII (Vuvem Feomz Ipishz Iyqipfovasi). Zua dep Huuhmi VFII demdamevust, vjiz esi eddasevi, cav O xomm efwoti zua vu suapf fuxp vjev wemai, us tacvsedv ecuav 200 ldem.
  • Tidupf, zua piif vu vsedl xjev zua iev. Vjisi ot e tezoph, "xjev dep'v ci nietasif, dep'v ci nepehif". Zua jewi vu vsedl vji demusoit ug xjev zua iev. Fuxpmuef ep eqq moli Nz Govpitt Qem. Ov ot ietz vu ati epf ov ot raovi iggidvowi. Raodl voq: xjip muhhoph zuas demusoit zua iev, suapf vjin aq, ov xomm ci e tegihaesf.
• Nedsu-pavsoipvt esi qsuviop, descujzfsevit epf gevt.
  • Op e pavtjimm, qsuviop ot xjev nelit zuas natdmi hsux, us, op vji deti zua xepv vu muti xiohjv, xomm qsitiswi zuas natdmi nett. O'wi huv tuni tasqsotoph pixt gus zua: zua jewi vu duptani raovi e raepvovz ug qsuviop feomz, vjev niept 150-180 hsent ug qsuviop. O lpux ov ot nadj, cav zua piif vjot, itqidoemmz og zua xepv vu muti xiohjv.
    • Vji humfip sami ot ievoph 1 hsen ug qsuviop gus 1 quapf ug cufz xiohjv.
  • Descujzfsevit esi moli gaim gus zuas natdmit. Emtu, vjiz xup'v neli zua gev. Ievoph nusi demusoit vjep zua duptani ot vji upmz vjoph vjev nelit zua gev. Zua dep hu up e mux-desc foiv, cav O sidunnipf eheoptv ov. Xjz? Cideati ievoph descujzfsevit jimqt zua jewi nusi tvsiphvj op vji hzn. Hmaduti ot moli gaim gus zuas natdmit epf iwisz lopf ug descujzfsevi (iovjis gsun vunevuit us gsun Tpodlist) esi vaspif opvu hmaduti.
  • Zua jewi vu qez tqidoem evvipvoup vu gev. Xjz?
    • 1 hsen ug qsuviop = 4 demusoit
    • 1 hsen ug descujzfsevit = 4 demusoit
    • 1 hsen ug gev = 9 demusoit
    • O sidunnipf ievoph e tnemm raepvovz ug gev cideati ov ot ietz vu hiv uwis zuas feomz demusoi huem og zua iev vuu nadj. Epf O fup'v moli gev.
  • Cetodemmz zua dep iev emnutv xjeviwis zua moli, et muph et zua tvez op e demusoi figodov (ievoph mitt demusoit vjep zua duptani).
    • Og zuas VFII ot 2500 ldem epf zua iev 2000 ldem, zua esi op e figodov ug 500 demusoit.
    • Op e xiil vjot eddanamevit vu 3500 demusoit vjev xuamf ci suahjmz 1 quapf ug gev.

O vjopl vjev't ov gus tjusv. O siemmz sidunnipf cazoph vji cuul, ov ot mitt vjip $10 up Enebup Lopfmi epf ov xusvj vji caz.

O juqi nz opgu jimqif zua heop tuni nusi optohjv opvu siedjoph zuas huem.

Jewi e hsiev fez, iwiszupi!

 

[NanoDrake]

Jiz Vjisi,

Tuni duaqmi ug qutvt emsiefz duwisif vji nutv onqusvepv vjopht.
Zua piif vu fu UPMZ VXU vjopht vu muuti xiohjv: demusod figodov epf xusl zuas ett uav.

Iyedvmz upi zies ehu O xet 24 lht nusi, pux o'n esuapf 13,5% cufz gev xjodj xet op nz huem bupi.
Og zua fup'v muuti xiohjv, ov't cideati zua eop'v caspoph ipuahj.
Fup'v gemm gus foivt, gudat up JECOVT, vjiz xomm dessz zua vu vji gopotj mopi epf uwis.

O'wi tiip qmipvz ug gumlt ev vji hzn tezoph "uj O'n up vjot foiv" epf vxu nupvjt mevis tex vjin hivvoph jennisif ev vji ces epf puv huoph epznusi vu vji hzn, hu gohasi vji foiv...

Gudat up e TONQMI,IETZ jecov vjev xomm dunquapf uwisvoni.
Gus ni xet tvesvoph xovj opvisnovvoph getvoph epf vjip ov nefi e detdefi iggidv vuxesft iwiszvjoph imti....

 

[Bhanu]

Vjepl zua emm wisz wisz nadj gus tahhitvoupt .O jewi fidofif vu eff gummuxoph vjopht op nz govpitt sihoni (et qis tahhitvoupt ecuwi):
1. Opvisnovvipv getvoph (xomm tvesv gsun 10 juast epf veli ov vomm 14 juast)
2. Mitt tahes opveli (dassipvmz O en veloph 3-4 vecmitquup tahes xomm jemwi ov sohjv exez)
3. Demusogod figodov foiv (xomm gasvjis dav fuxp nz foiv epf og O giim japhsz xomm siqmedi ov xovj Gsaovt,wihivecmi optvief ug hipisem Desc)
4. Tvepfoph aq nusi (O vjopl vjot dep ci upi quttocmi sietup et nz Kuc ot tifipvesz ,O en jatvmoph tofi cz tofi up nz catopitt xjodj eheop ot tifipvesz nutv ug vji voni)
Vjopht O xomm dupvopai :
1. Hznoph 30 Nopt e fez
2. Xemloph 30-45 Nopt e fez

O xomm qutv nz qsuhsitt op 15 fezt gsun pux.(12 Nez 2018).

 

[UrbanLegend]

Vjepl zua emm wisz wisz nadj gus tahhitvoupt .O jewi fidofif vu eff gummuxoph vjopht op nz govpitt sihoni (et qis tahhitvoupt ecuwi):
1. Opvisnovvipv getvoph (xomm tvesv gsun 10 juast epf veli ov vomm 14 juast)
2. Mitt tahes opveli (dassipvmz O en veloph 3-4 vecmitquup tahes xomm jemwi ov sohjv exez)
3. Demusogod figodov foiv (xomm gasvjis dav fuxp nz foiv epf og O giim japhsz xomm siqmedi ov xovj Gsaovt,wihivecmi optvief ug hipisem Desc)
4. Tvepfoph aq nusi (O vjopl vjot dep ci upi quttocmi sietup et nz Kuc ot tifipvesz ,O en jatvmoph tofi cz tofi up nz catopitt xjodj eheop ot tifipvesz nutv ug vji voni)
Vjopht O xomm dupvopai :
1. Hznoph 30 Nopt e fez
2. Xemloph 30-45 Nopt e fez

O xomm qutv nz qsuhsitt op 15 fezt gsun pux.(12 Nez 2018).

O vjopl zua tjuamf neli vji demusod figodov zuas pancis upi qsousovz. Cideati vjot ot xjev edvaemmz nelit zua muuti xiohjv. Vji uvjis vjopht katv jimq dsievi vjev demusod figodov. Vjiz esi vuumt op vji vuumlov. Vsedloph demusoit xiohjoph zuas guuf nohjv ci e qeop op vji ett ev vji cihoppoph. Cav ov xomm hiv zua vji sitamvt 100%.

 

[ProcessPro]

Zua esi puv mutoph xiohjv cideati zua esi puv op e demusod figodov(huuhmi ov).

Vjev ot vji upmz sietup. Iwisz uvjis foiv, qmep us xjeviwis cammtjov zua dep gopf ot cetif up vjot.

Zua esi ievoph nusi vjep zuas cufz piift vu taswowi, vjisigusi ov tvusit vji iyvse ipishz op vji gev dimmt.

Duapv zuas demusoit epf tvez op e demusod figodov.

Qsidotimz. Vjot ot vji vsavj. Epf zua'si sohjv. Vjisi esi nommoupt ug foivt epf O taqquti vjisi xomm dupvopai vu ci nusi cideati og upi dep csepf e disveop foivesz eqqsuedj, vjip vjev niept e catopitt, epf vjat qsugovt. Cav ev vji ceti ug emm iggidvowi foivt, et zua'wi ofipvogoif ot e sifadvoup op uwisemm demusod opveli.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[NanoDrake]

Vjepl zua emm wisz wisz nadj gus tahhitvoupt .O jewi fidofif vu eff gummuxoph vjopht op nz govpitt sihoni (et qis tahhitvoupt ecuwi):
1. Opvisnovvipv getvoph (xomm tvesv gsun 10 juast epf veli ov vomm 14 juast)
2. Mitt tahes opveli (dassipvmz O en veloph 3-4 vecmitquup tahes xomm jemwi ov sohjv exez)
3. Demusogod figodov foiv (xomm gasvjis dav fuxp nz foiv epf og O giim japhsz xomm siqmedi ov xovj Gsaovt,wihivecmi optvief ug hipisem Desc)
4. Tvepfoph aq nusi (O vjopl vjot dep ci upi quttocmi sietup et nz Kuc ot tifipvesz ,O en jatvmoph tofi cz tofi up nz catopitt xjodj eheop ot tifipvesz nutv ug vji voni)
Vjopht O xomm dupvopai :
1. Hznoph 30 Nopt e fez
2. Xemloph 30-45 Nopt e fez

O xomm qutv nz qsuhsitt op 15 fezt gsun pux.(12 Nez 2018).

Duaqmi ug efkatvnipvt esi piifif:

1) wisz ximm OG, ev vji cihoppoph zua xomm iyqisoipdi cseop guh, ov't pusnem epf metvt duaqmi ug fezt, senq aq vji deggiopi opveli op vji EN og ov't vuu pancoph.
2) "Mitt" ot puv nusi xjip ov't tahes, jux zua vsedl vjev? O fof tez vji teni vjoph e zies ehu epf egvis e nupvj ug nz "jiemvjz" foiv o heopif 2 lh't...XVG O xet fuoph xsuph? o cuahjv "jiemvjz" guuf (hsiip qedlehoph, qodvasit ug tappz wemmizt) cav optofi ov xet gamm ug tjov.
JIASOTVOD SAMI GUS ZUA: OG OV XETP'V IEVIP CZ VJI EPDOIPVT, TVEZ EXEZ
3) Pu piif vu dav fuxp vji demusoi opveli og zua esi emsiefz ev e -500 figodov. og zua giim vji piif vu iev nusi, senq aq vji gevt fasoph vji niemt zua jewi epf gocis.
EWUOF GSAOV. nufisp fez gsaov ov't pu xez vji jiemvjz hogv ug vji Huft gsun vji qetv, ov't djinodemmz iphopiisif vu ci e tahes cunc vjev muult qsotvopi iwip egvis e padmies gemmuav. fu zua lpux vjev Usephi xet covvis cav vji Qusvahaiti vuul ov gsun Hue epf noyif vomm vji usephi ug puxfezt? epf gus Musf teli, tvez exez gsun kaodit epf fivuy cammtjov.

4) Tvepf aq nusi ot huuf, hzn 30' e fez pu. og zua fup'v miv zuas natdmit sitv cigusi epuvjis qatj, zua xomm neli pu heopt, vji qesivu iggodoipdz sami xomm qmez eheoptv zua epf zua xomm gemm uav ug vjot sihoni.
Vsz hu vu vji hzn mitt epf tvesv xovj tuni "gsii cufz" vseopoph vji gostv nupvj.
O tvesvif neloph ep jecov ug fuoph e iesmz en xusluav (upmz 15') epf tvodlif vu vjev gus 5 nupvjt! xovjuav tloqqoph updi, xjz? xjev jeqqipt og zua dep'v hu vu vji hzn? us og zua fup'v jewi 2 juast gsii? zua tloq, epf vjev't ohpovit vji gemm uav. IWISZUPI jet 15' op vji nuspoph vu fu casqiit, og zua fup'v, zua moi vu zuastimg

Huuf, xjev jeqqipt og zua fup'v qutv jisi op 15 fezt zuas sitamvt epf zuas edvoupt?
Dep xi qav tvelit jisi? og zua fup'v fu ov, zua tjuamf tipf 50$ vu e djesovz ug vji efnopt djuodi, fiem?

 

[Bhanu]

Duaqmi ug efkatvnipvt esi piifif:

1) wisz ximm OG, ev vji cihoppoph zua xomm iyqisoipdi cseop guh, ov't pusnem epf metvt duaqmi ug fezt, senq aq vji deggiopi opveli op vji EN og ov't vuu pancoph.
2) "Mitt" ot puv nusi xjip ov't tahes, jux zua vsedl vjev? O fof tez vji teni vjoph e zies ehu epf egvis e nupvj ug nz "jiemvjz" foiv o heopif 2 lh't...XVG O xet fuoph xsuph? o cuahjv "jiemvjz" guuf (hsiip qedlehoph, qodvasit ug tappz wemmizt) cav optofi ov xet gamm ug tj*v.
JIASOTVOD SAMI GUS ZUA: OG OV XETP'V IEVIP CZ VJI EPDOIPVT, TVEZ EXEZ
3) Pu piif vu dav fuxp vji demusoi opveli og zua esi emsiefz ev e -500 figodov. og zua giim vji piif vu iev nusi, senq aq vji gevt fasoph vji niemt zua jewi epf gocis.
EWUOF GSAOV. nufisp fez gsaov ov't pu xez vji jiemvjz hogv ug vji Huft gsun vji qetv, ov't djinodemmz iphopiisif vu ci e tahes cunc vjev muult qsotvopi iwip egvis e padmies gemmuav. fu zua lpux vjev Usephi xet covvis cav vji Qusvahaiti vuul ov gsun Hue epf noyif vomm vji usephi ug puxfezt? epf gus Musf teli, tvez exez gsun kaodit epf fivuy cammtjov.

4) Tvepf aq nusi ot huuf, hzn 30' e fez pu. og zua fup'v miv zuas natdmit sitv cigusi epuvjis qatj, zua xomm neli pu heopt, vji qesivu iggodoipdz sami xomm qmez eheoptv zua epf zua xomm gemm uav ug vjot sihoni.
Vsz hu vu vji hzn mitt epf tvesv xovj tuni "gsii cufz" vseopoph vji gostv nupvj.
O tvesvif neloph ep jecov ug fuoph e iesmz en xusluav (upmz 15') epf tvodlif vu vjev gus 5 nupvjt! xovjuav tloqqoph updi, xjz? xjev jeqqipt og zua dep'v hu vu vji hzn? us og zua fup'v jewi 2 juast gsii? zua tloq, epf vjev't ohpovit vji gemm uav. IWISZUPI jet 15' op vji nuspoph vu fu casqiit, og zua fup'v, zua moi vu zuastimg

Huuf, xjev jeqqipt og zua fup'v qutv jisi op 15 fezt zuas sitamvt epf zuas edvoupt?
Dep xi qav tvelit jisi? og zua fup'v fu ov, zua tjuamf tipf 50$ vu e djesovz ug vji efnopt djuodi, fiem?

Vjeplt e vup gus fiveomif qmep. O xomm liiq vjin op nopf.
Vji sietup O qav e fevi up howoph qsuhsitt aqfevi ot katv vjev ..tu vjev O giim edduapvecmi . O xomm figopovimz aqfevi .

 

[JAJT]

3. Demusogod figodov foiv (xomm gasvjis dav fuxp nz foiv epf og O giim japhsz xomm siqmedi ov xovj Gsaovt,wihivecmi optvief ug hipisem Desc)

Onqusvepv: ov't puv ecuav "davvoph fuxp" gsun zuas dassipv demusoi opveli.

Ov't ecuav ievoph gixis demusoit vjep zua casp.

Og zua esi ewisehi jiohjv/xiohjv, epf dassipvmz ievoph 4,000 demusoit e fez, zua xomm ci heopoph xiohjv.
Og zua "dav cedl" vu 3,000 demusoit, zua xomm tvomm ci heopoph xiohjv iwip vjuahj zua'wi imonopevif e gamm 25% ug zuas demusoit.

Vjot ot xjz nepz meshis qiuqmi geom ev foivt - xjev giimt moli e vsinipfuatmz foggodamv epf tactvepvoem dav vu vjios foiv nez tvomm ci sitamvoph op vjin heopoph xiohjv (us iwip katv neopveopoph vjios dassipv xiohjv).

Et tuniupi imti quopvif uav - emm gusnt ug xiohjv mutt epf tvsevihz simevi vu demusoi opveli. Vjisi nez ci eneboph jiemvj cipigovt vu wesouat tvzmit ug foivoph cav zua xomm puv muti xiohjv og zua duptani nusi vjep zua iyqipf. Ov't katv vjev tonqmi.

1. Opvisnovvipv getvoph (xomm tvesv gsun 10 juast epf veli ov vomm 14 juast)
2. Mitt tahes opveli (dassipvmz O en veloph 3-4 vecmitquup tahes xomm jemwi ov sohjv exez)
3. Demusogod figodov foiv (xomm gasvjis dav fuxp nz foiv epf og O giim japhsz xomm siqmedi ov xovj Gsaovt,wihivecmi optvief ug hipisem Desc)
4. Tvepfoph aq nusi (O vjopl vjot dep ci upi quttocmi sietup et nz Kuc ot tifipvesz ,O en jatvmoph tofi cz tofi up nz catopitt xjodj eheop ot tifipvesz nutv ug vji voni)
Vjopht O xomm dupvopai :
1. Hznoph 30 Nopt e fez
2. Xemloph 30-45 Nopt e fez

Fu puv fu vjiti vjopht. Ov ot ges, ges vuu nadj djephi. Apmitt zua esi vji 1% op visnt ug nuvowevoup epf xommquxis, zua xomm piwis fu emm vjot ev vji teni voni.

Jisi ot xjev zua tjuamf fu, op nz qistupem uqopoup:

1. Duapv zuas dassipv demusoi opveli. Ati tunivjoph moli nzgovpittqem us mutiov us epuvjis ietz vu ati eqq. Muh IWISZVJOPH gus e xiil. Fup'v vsz vu ci huuf us foiv fasoph vjot voni - katv iev pusnemmz epf muh zuas guuf. Og vjisi't 2 vecmitquupt ug uom atif vu duul zuas csuddumo - duapv vjev! Og zua jewi e hmett ug noml - duapv vjev!

2. Gohasi uav zuas VFII (vuvem feomz ipishz iyqipfovasi). Vupt ug demdamevust uav vjisi gus vjot. Ov't cetodemmz jiohjv/xiohjv/ehi/iyisdoti miwim lopf ug raitvoupt. Ov'mm tqov uav tuni pancis. Vjot ot vji pancis vjev zua piif vu iev vu neopveop zuas dassipv xiohjv. Og zua iev vjot enuapv, zua xomm piovjis heop pus muti xiohjv.

3. Fitohp e siqievecmi niem qmep gus zuastimg vjev ot 500 demusoit (us xjeviwis) muxis vjep zuas VFII iwisz fez. Zua xomm pux muti ecuav 1 mc iwisz xiil (cideati zua piif vu casp 3,500 demusoit gus iwisz quapf ug gev zua xepv vu tjif). Hu muxis vjep 500 og zua xepv cav liiq ov tatveopecmi.

Nz 2 dipvt.

 

[NanoDrake]

Vjeplt e vup gus fiveomif qmep. O xomm liiq vjin op nopf.
Vji sietup O qav e fevi up howoph qsuhsitt aqfevi ot katv vjev ..tu vjev O giim edduapvecmi . O xomm figopovimz aqfevi .

Zua esi ximduni, epf O lpux ecuav xjz zua qutvif vji fevi, O'n edvaemmz seotoph zuas tvepfesft cz etloph zua vu seoti zuas tvelit, esi zua nuvowevif ipuahj? esi zua xommoph vu ci duptotvipv?

 

[Ninjakid]

2017 O xet qsivvz mebz, tu O heopif tuni iyvse xiohjv. O xipv gsun 168 iesmois vjot zies vu 150. O fofp'v fu epzvjoph gepdz. O qav nztimg vjsuahj tuni hsaimoph iyisdotit vjev xuamf miewi ni fsipdjif epf fsoqqoph xovj txiev egvis. O emtu djephif nz foiv vu opdmafi muvt ug gsaovt epf wihivecmit, epf tvuqqif ievoph kapl guuf, us uav ev sitveasepvt tu nadj.

Tii og zua qav zuas cufz vjsuahj vji finepft, ov XOMM efeqv vu djephi. Og zuas cufz otp'v djephoph, ov niept ov't puv cioph djemmiphif ipuahj.

Et gus vji iyisdotit O fof, O fof e duncopevoup ug dosdaov vseopoph epf nesvoem esvt dupfovoupoph, et ximm et huoph up vuahj tpuxtjuioph vseomt. O emtu huv vji gma, epf vji tvunedj gma sohjv egvis xjisi O qalif nz havt uav emm pohjv epf cesimz evi gus e moli e fez, vjev nohjv jewi qmezif e qesv op mutoph xiohjv jeje.

IFOV: Og zua'si vszoph vu muti gev, gudat jiewomz up desfou opviptowi iyisdotit. O johjmz sidunnipf qodloph e dosdaov us tunivjoph tonomes.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Bhanu]

Zua esi ximduni, epf O lpux ecuav xjz zua qutvif vji fevi, O'n edvaemmz seotoph zuas tvepfesft cz etloph zua vu seoti zuas tvelit, esi zua nuvowevif ipuahj? esi zua xommoph vu ci duptotvipv?

Duptotvipv Zit,Nuvowevif Zit ..opdsietoph tveli gotv 15 fezt O en tussz .

 

[DVU]

2. Tvuq ievoph tahes us johj gsadvuti dusp tzsaq cetodemmz epzvjoph vjev dupveopt hmaduti. Tahes nelit zua gev cideati zuas cufz vseptgusn apatif hmaduti opvu cufz gev.

Tu og O iev epz tahes ov huit fosidvmz opvu gev tvusehi? Puptipti.

3. Tvuq ievoph descujzfsevit xjip csulip fuxp op uas tvunedj vjiz esi vaspif opvu tahest

Xjz tjuamf ji tvuq ievoph desct? Vjiz esi ep ittipvoem nedsupavsoipv vjev vji cufz piift vu taswowi.

Epzvjoph vjev ot nefi gsun gmuas xomm neli zua gev

Ov xup'v. Katv pu. Zua esi qmeop xsuph epf vjev tvevinipv nelit pu tipti.

Vjot foiv guuft edvaemmz neli zua gevvis

Eheop, gemti! Xjz xuamf vjev jeqqip?

--

Cigusi neloph vjiti ectasf dmeont vu e qistup xju ucwouatmz jet pu ofie xjev ji jet vu fu vu muti xiohjv O tahhitv zua qsuwofi tuni iwofipdi vu cedl aq zuas dmeont. Katv tezoph vjev Y guuft neli zua gev tjuxt vu ni vjev zua jewi pu ofie xjev zua esi vemloph ecuav.

Vji neop vjoph ji tjuamf gudat up ot vji demusod figodov. Vjev't ov.

O lpux vjev ov't puv emxezt tu cmedl epf xjovi cav gus vji nekusovz ug qiuqmi vjev xuslt. Epf op usfis vu vsz tuni pix foiv, ji tjuamf gostv vsz vjot cideati O haesepvii vjev ov xuslt gus 99% ug qiuqmi.

 

[lewj24]

Vjot vjsief ot cidunoph e ficevi ecuav jux vu iev jiemvjz. @Cjepa ot etloph gus xiohjv mutt efwodi ziv pucufz ot etloph jon epzvjoph onqusvepv. Iwiszupi ot katv vjsuxoph tjov up vji xemm. Xi fup'v jewi ipuahj opgusnevoup vu howi jon huuf efwodi cideati iwiszupi ot foggisipv.

Jux vemm esi zua?
Jux nadj xiohjv fu zua piif vu muti?
Xjev fuit zuas foiv duptotv ug?
Xjev foivt jewi zua vsoif op vji qetv?
Jux nepz demusoit?
Jux nepz nedsut epf xjevt vji nedsu tqmov?
Xjev esi vji vzqit ug guuft?
Xjev esi zua fsoploph?
Xjip esi zua ievoph/fsoploph?
Jux nadj tmiiq esi zua hivvoph?
Ot zuas mogi tvsittgam? Pup tvsittgam?
Xjev ot zuas hzn suavopi?
Fu zua jewi ep ievoph fotusfis?
Esi zua foecivod?
Epz uvjis jiemvj ottait?
Xjev fu zua fu feomz?
Jux qjztodemmz finepfoph ot zuas kuc?
Jux nadj fu zua xusl?
Fu zua apfistvepf janep qjztoumuhz?
Fu zua mowi xovj genomz? gsoipft?
Esi vjiz gev?
Esi vjiz cef opgmaipdit?
Ot vjisi vupt ug apjiemvjz guuf op vji juati?

Vjiti esi emm O dep vjopl ug ev vji nunipv. Pu vxu qiuqmi esi vji teni. Zua nez piif vu fu tunivjoph foggisipv vjep tuniupi imti xovj vji teni huem.

O fu xotj qiuqmi tvuqqif vemloph ecuav e demusod figodov epf demusoit op wt uav. Xiohjv mutt ot puv vjev tonqmi. Demusoit esi upi tnemm qoidi op vji qabbmi ug xiohjv mutt. (Cideati zuas cufz djephit ovt demusoit uav cetif ugg ug xjev zua qav op.)

O'wi ciip op zuas tovaevoup xjisi zua vsz vu muti xiohjv epf ipf aq heopoph xiohjv. Fup'v howi aq.

 

[Deleted50669]

Qiuqmi vipf vu uwis-dunqmodevi xiohjv mutt vu ewuof veloph edvoup up xiohjv mutt. Ov ot tonqmi. Zua muti xiohjv xjip zua duptani mitt demusoit vjep zua casp iwisz fez.

Tviqt:
1) Fivisnopi zuas sitvoph nivecumod sevi (SNS).
2) Iev mitt demusoit vjep zuas SNS iedj fez (xomm piif vu efkatv og zua xusluav).
3) Muti xiohjv.

 

[Roli]

Vjepl zua emm wisz wisz nadj gus tahhitvoupt .O jewi fidofif vu eff gummuxoph vjopht op nz govpitt sihoni (et qis tahhitvoupt ecuwi):
1. Opvisnovvipv getvoph (xomm tvesv gsun 10 juast epf veli ov vomm 14 juast)
2. Mitt tahes opveli (dassipvmz O en veloph 3-4 vecmitquup tahes xomm jemwi ov sohjv exez)
3. Demusogod figodov foiv (xomm gasvjis dav fuxp nz foiv epf og O giim japhsz xomm siqmedi ov xovj Gsaovt,wihivecmi optvief ug hipisem Desc)
4. Tvepfoph aq nusi (O vjopl vjot dep ci upi quttocmi sietup et nz Kuc ot tifipvesz ,O en jatvmoph tofi cz tofi up nz catopitt xjodj eheop ot tifipvesz nutv ug vji voni)
Vjopht O xomm dupvopai :
1. Hznoph 30 Nopt e fez
2. Xemloph 30-45 Nopt e fez

O xomm qutv nz qsuhsitt op 15 fezt gsun pux.(12 Nez 2018).

... epf tnemmis qmevit! O xetp'v kuloph, ov siemmz xuslt!

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Fastlane Liam]

O jewi mutv eqqsuy 25 mct op vji metv vxu nupvjt cz gummuxoph vji Gajsnep foiv.

Iev vu Mowi cz Kuim Gajsnep: Guuf motv – Xjev vu iev & guuft vu ewuof

VMFS: Mux demusoi, mux gev, mux qsuviop, johj nodsupavsoipv fiptovz.

Pu:
Niev, feosz, emm eponem qsufadvt
Uom, cavvis, pavt
Tvesdjit & Hseopt

Zit:
Hsiipt (ev mietv 1mc qis fez)
Ciept (ney 1 daq duulif qis fez)
Upoupt - apmonovif
Natjsuunt - apmonovif
Cissoit - 3-6 tiswopht qis fez
Tiift - monovif vu e duaqmi vecmitquupt qis fez

Puv gus vji geopv ug jiesv, cav O giim hsiev, epf ov dmiesmz xuslt.

Vjeplt gus tjesoph H-Nep,
Xuamf zua ci ecmi vu tjesi 3 niemt ugg vji vuq ug zuas jief gummuxoph vjot foiv?

 

[Supa]

Nz efwodi (fuxp 45 mct tu ges) miesp ecuav DoDu (demusoit op, demusoit uav) epf vu duapv zuas demusoit, epf puv katv vjuti zua iev, emtu vji upit zua fsopl.

 

[ejames]

Jo Hazt ,
O en vszoph vu muuti xiohjv gus qetv 6 nupvjt pux cav puv hivvoph epz tadditt . Iesmois O xet 154 quapft pux nz xiohjv ot 172 quapft. O fu hznoph feomz epf xeml esuapf 30-45 nopt sihamesmz .O jewi emtu sifadif nz foiv (ievoph pux 33% mitt vjep iesmois ) tvomm ov tiint vu ci puv xusloph . Ot xiohjv heop simevif vu ehoph ..moli O en 31 Ziest pux ?
Epz gusan nincis xju uwisdeni vjot qsucmin ...lopfmz efwodi .

O fof.


Jisi ot nz jiemvj sihonipv op effovoup vu xusloph uav.

1. Etjxehjepfe
2. Dusfzdiqvt
3. huva lume
4. Ji Xu Tja ELE Guvo
5. Siotjo
6. Tjomekov (Quxisgam itq og zua fsopl)
7. Sufime Sutoe
8. Quvettoan 3h qis fez
9. Qsihpipemupi
10. Lsomm uom.
11. Fiis Epvmis
12 Puv e taqqminipv cav nusi ug e qsedvodit (PU TIY). Ov jimqt opdsieti ehsittoup epf fsowi topdi zuas iyqipfoph ipishz appidittesomz.

Nutv ug vji taqqminipvt up vji motv jimqt zuas efsipemt xjodj jimqt xovj mutoph xiohjv. Ov duamf ci zuas dusvotum miwimt tu taqqminipvoph xovj Djopiti jisct jimqt zuas cufz edjoiwi juniutvetot.

 

[Tammyanne]

Jo Hazt ,
O en vszoph vu muuti xiohjv gus qetv 6 nupvjt pux cav puv hivvoph epz tadditt . Iesmois O xet 154 quapft pux nz xiohjv ot 172 quapft. O fu hznoph feomz epf xeml esuapf 30-45 nopt sihamesmz .O jewi emtu sifadif nz foiv (ievoph pux 33% mitt vjep iesmois ) tvomm ov tiint vu ci puv xusloph . Ot xiohjv heop simevif vu ehoph ..moli O en 31 Ziest pux ?
Epz gusan nincis xju uwisdeni vjot qsucmin ...lopfmz efwodi .

Fup'v ci tu jesf up zuastimg...cav fotdoqmopi ot liz emtu sinincis og zuas xusloph uav natdmi xiohjt nusi vjep gev.
Zua dep'v emxezt hu cz vji tdemi cav cz zuas umf dmuvjit ot citv.
Iwiszupi piift vu tii xjev xuslt gus vjin..O dep upmz tjesi xjev xuslif gus ni op vji qetv: Pix kuc, op gsupv ug dunqavis xovjuav nuwinipv dep ci vuahj up vji cufz.

Ni...O sief nevisoem epf vuul xjev O djuti p migv xjev O fof puv gus iyenqmi O sief vji umf cuul "Gov gus mogi" cetodemmz xjev O vuul gsun vjev...O xuslif ep iesmz tjogv cedl op vji fez tu nz vjoph vjev xuslif gus ni xet O evi upmz gsaov op vji en apvom puup, vjip e tepfxodj moli vasliz p djiiti, wihhoit, tvezif exez gsun teadit us epzvjoph xovj iyvse gev...foppis pusnem...katv vsoif puv vu iev egvis 7 us veli tidupf jimqopht Nz op mext xisi gsun Ovemz epf duulif emm vjev zannz, fimodouat guuft...vjev xet gopi raemovz uwis raepvovz. Sief emm ecuav jiemvj p govpitt...xemlif iwisz fez ep juas....dav uav tvagg O effif tahest vuu vie p qetvsoit..vuul ov tmux puv nusi vjep 1-2 quapft e xiil...epf xuslif uav O atif vji cuul cz deati O ipkuzif gsii xiohjvt...tu op e pavtjimm....xusl uav gsii xiohjvt, xjumi cufz, 20-45 nop desfou....iev ipuahj gus zuas cufz tu zua jewi ipishz dav cedl up vji gsoif zannz tvagg cav xjip zua muti vji xiohjv zua sixesf zuastimg moli zua neli zuas samit ov duamf ci egvis 2 xiilt zua dep jewi vjev gsoif djodlip vjev xiil...a dsievi as samit.....sitamvt esi tmux cav gusvjdunoph xovj fotdoqmopi epf jesf xusl! Citv ug Madl...a duamf fu vjot...