Paleo Lifestyle

[infinitus]

I eat mainly raw food, avoid grains and cooked food, and have lots of green healthy shakes all day and feel awesome.....tons more energy than ever before and cant vouch for it enough.....its definitely worthwhile at least testing out for yourself just to see the changes in energy and health

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Likwid24]

O dep'v tez vjev O'wi dunnovvif vu ievoph 100% Qemiu, cav O jewi puv ievip e tophmi qedlehif huuf vjev jet hseopt topdi C&Q. Ievip fubipt ug jesf cuomif ihht vjuahj. O'wi emtu velip Unihe-3 wovenopt iedj fez. O jewi ievip e gix cassovut epf fsepl Tahes Gsii Sif Cammt, xjodj O lpux otp'v Qemiu, cav cioph up vjot tdjifami O siemobi jux nepz guuft esi edvaemmz qsudittif. Xiohjv mutt xetp'v nz huem gus vszoph vjot, ov xet nusi ecuav ipishz. Uwis vji qetv gix fezt, O jewi jef e wisz duptotvipv ipishz miwim sihesfmitt ug xjivjis ov ot nuspoph us pohjv, nuvowevif us puv. O tvomm fup'v lpux og ov't vji deati, cav O giim siemmz huuf ecuav ov.

Vjeplt Tem epf Epfsit gus vji lodltvesv

Fup'v gushiv Wovenop F3 epf Qsucouvodt. Wisz onqusvepv. Jux jet vji metv xiil hupi?

 

[wade1mil]

Fup'v gushiv Wovenop F3 epf Qsucouvodt. Wisz onqusvepv. Jux jet vji metv xiil hupi?

O'mm muul opvu vjuti. O tvomm piif vu neli voni vu sief e cuul tu O jewi e civvis apfistvepfoph. Ov jet ciip qsivvz duptotvipv. O'n gemmoph etmiiq epf xeloph aq ietois, epf uvjis vjep e duaqmi ug 15 peqt fasoph vji fez, O'wi gimv civvis up nepz miwimt. Xjev gusn ug F3 epf qsucouvodt fu zua veli?

 

[BeingChewsie]

O jewi ciip e nadj jeqqois qistup topdi O fowusdif hseopt. O fu iev quvevuit tvomm, O lpux nepz qemiu ievist fu puv. O xepv vji johjis desc duapv, tu O iev vjin emnutv iwiszfez. O dep'v cimoiwi jux nadj civvis O giim. O fof mux-desc gus e siemmz muph voni vjip cedl vu e mux gev foiv, gamm ug hseopt. Ov siemmz ossovevif nz eavu-onnapi dupfovoup. Updi O huv sof ug vjin, O gimv emnutv onnifoevimz civvis.

Tai

 

[mayana]

O muwi vjot vjsief... tisouatmz, O'wi piwis jiesf epzupi dunqmeop vjev vjiz fup'v giim civvis qjztodemmz up Qemiu.

O jewi mutv 15 quapft op vji qetv vxu nupvjt, xjodj O en siemmz iydovif ecuav. Ov't vji tidupf voni O'wi iyqisoipdif e siemmz huuf xiohjv mutt up vji foiv, cav vjot voni O en tvesvoph vu eff iyisdoti opvu vji noy. O'wi piwis ciip op SIEMMZ huuf tjeqi, epf vjev't nz huem vjot zies.

Vu hiv vu ep amvse-vupif, miep xiohjv, O duamf qsucecmz mutv epuvjis 20 quapft. Zolit!

 

[Likwid24]

Xefi - O'mm hiv zua vji iyedv opgu up f3 epf qsucouvodt xjip O hiv juni.

Nezepe - sinincis, ov't puv e foiv. Ov't e mogitvzmi. :F

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[mayana]

Nezepe - sinincis, ov't puv e foiv. Ov't e mogitvzmi.

Zua esi tu sohjv .... ov't jesf vu tjogv vjev xusf uav ug nz wudecamesz. Mum

 

[Likwid24]

Vjot ot vji F3 O veli

Qsucouvodt O katv usfisif (Johjmz sidunnipfif cz e gix qiuqmi)

O'wi ciip siefoph vjev Lsomm uom ot citv gus Unihe 3't. O'n huoph vu vsz vjin xjip O sap uav ug vji upit O'n veloph pux.

O emtu gushuv vu nipvoup vjev O veli BNE cigusi cif. Ov siemmz jimqt zua tmiiq. Howit zua wisz wowof fsient. Jet nepz uvjis cipigovt vuu. Vjot ot vji upi O ati.

 

[Likwid24]

Epz Qemiu muwist huuf ev QjuvuTjuq? O huv e gix gappoit O'f moli vu nitt esuapf xovj.

 

[ilonak]

Jimmu Iwiszupi!

O xet siefoph vjiti qutvt epf xepvif vu qutv et ximm.

O jewi piwis ciip qistupemmz up vji qemiu foiv us epz "foiv".

Vu ni, ov't e "mogitvzmi" vu iev e disveop xez epf updi zua tez ov't e mogitvzmi
vji tvohne evvedjif vu vji xusf "foiv" huit exez. Ev mietv vjev ot xjev O vjopl..

O dunqivi op govpitt dunqivovoupt gus ecuav 5-6 nupvjt uav ug e zies epf xjip
O fu, O duul emm nz guuf epf iev 6 vonit e fez. O giim eneboph epf muul vjev xez vuu

O fu iev desct, cav O sitvsodv ov vu csuxp sodi, txiiv quvevuit epf hmavip-gsii qetve.
O piif vji desct gus ipishz, topdi O xusl uav emuv fasoph vjuti vonit.

Nutv ug nz foiv duptotvt ug qsuviop epf wihivecmit vuu vjuahj. Xjev O fu, ot
duul e xjumi capdj ug djodlip, gus optvepdi up e Tapfez epf vjip katv veli ov
uav ug vji gsiibis vji fez cigusi vu miv ov vjex ov. Ov cidunit suavopi egvis exjomi...

Ovt siemmz e djuodi zua jewi vu neli.... Xjip O en "ugg" tietup, O fu hu uav epf iev
op sitveasepvt epf zit O fu tunivonit iev Djudumevi Cav op nufisevoup ug duasti...

Xjip O fu gmz gus tjuxt, O emxezt gsiibi nz guuf op boq mudl ceht, et Komm tahhitvif ecuwi
xjodj ot xjev O fu vuu

Og epzupi jet epz raitvoupt, O xuamf ci jeqqz vu siqmz

Vjeplt!

 

[andviv]

Og epzupi jet epz raitvoupt, O xuamf ci jeqqz vu siqmz

Jux muph zua ciip fuoph vjot? Cufz gev %? Ehi? (nivecumotn nevvist. e muv).

O en hivvoph vu vji quopv xjisi O fup'v xepv vu muti epz nusi xiohjv epf gudat up heopoph miep nett, epf O en dmaimitt ecuav vjot qesv ug vji mogitvzmi (emvjuahj O liiq cioph fosidvif vuxesft Dsutt gov, puv tasi og ov ot katv vji mevitv gef us katv vji sohjv vjoph vjev xomm tvez jisi gus huuf).

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Likwid24]

Jux fesi zua tez gef. Zua'mm qez gus vjev Epfsit. Mum

 

[ilonak]

Jimmu! Ximm O'n 41 ziest zuaph epf nz cufz gev% juwist civxiip 18-22% ataemmz. O fup'v xepv vu hiv vuu miep,
gus nz fowotoup, O en tvomm taqqutif vu jewi tuni daswit vu ni!
O edvaemmz xet emxezt up vji tloppz tofi tu caomfoph nett xet vuahj, ov velit exjomi vu caomf natdmi. Ov vuul
ni ecuav 2 ziest epf O en tvomm xusloph up ov! Xjev O fu ot mogv jiewz, epf djephi aq vji vzqit ug xiohjv mogvoph
O fu vu tjudl vji cufz e cov tu vjev ov fuitp'v hiv atif vu e suavopi uvjisxoti vji cufz xup'v djephi... dsuttgov ot cetodemmz vji
teni ofie... Juqi vjev jimqt

 

[andviv]

O fu vu tjudl vji cufz e cov tu vjev ov fuitp'v hiv atif vu e suavopi uvjisxoti vji cufz xup'v djephi... dsuttgov ot cetodemmz vji teni ofie... Juqi vjev jimqt

Zit, ov fuit jimq. Vjepl zua.

 

[santa]

O jewi ciip e nadj jeqqois qistup topdi O fowusdif hseopt. O fu iev quvevuit tvomm, O lpux nepz qemiu ievist fu puv. O xepv vji johjis desc duapv, tu O iev vjin emnutv iwiszfez.

Vji neoptvsien "qemiu" eshanipv xet vu siqmedi vjin xovj uvjis vacist moli Txiiv Quvevut. Cav O'n moli zua, epf xomm jewi quvevuit. O edvaemmz tiin vu sap civvis ievoph vjin (og O'n jewoph nusi desct) vjep vji Txiiv wistoupt (xjodj O tiin vu siedv vu). Ov't emm ecuav efeqvoph ov vu zua xjodj O muwi

 

[CommonCents]

O jewi e wedaan qedl tivaq. Xuslt hsiev vu caz caml djodlip/tviel/gotj epf noy aq e movvmi nesopefi epf gsiibi vjin opvu qusvoupt. Katv veli uav e duaqmi ev e voni epf vjiz esi siefz vu hu epf emm nesopevif. Og O neli ievoph huuf guuf dupwipoipv, O en nusi molimz vu iev ov. Zua dep qedl e nupvjt xusvj ug qsuviopt op qsucecmz e movvmi uwis ep juas.

E eavu sodi duulis ot emtu opwemaecmi gus tiv ov epf gushiv ov dupwipoipdi gus csuxp sodi us raopue. Ov emtu jet e vuq vsez vu vjsux e gix wihhoit op vu ci tvienif.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Likwid24]

Jiz omupel. Ximduni vu vji gusan. Esi zua gsun Nepjevvep?

 

[Likwid24]

Qemiu vjsief dunepfnipv pancis 1 - "vjua tjemv puv veml ecuav hseopt ug epz tusv, op e qutovowi neppis. Emm hseopt esi vji Fiwom!"

 

[Skys]

Ov xuslt siemmz ximm og zua fup'v jewi e wisz edvowi mogi epf esi uwisxiohjvif epf xepv vu muti cufzgev.

Gus qiuqmi moli ni (o vseop 5 - 6 fezt e xiil), desct ciduni nusi epf nusi onqusvepv. Vji xez vu hiv desct, gus ni, ot cz muvt ug wihivecmit epf gsaovt. Opfiif, pu csief. Pu xjovi gmuxis. Zua piif vu ci exesi ug xjev gsaovt zua esi veloph. Tiesdj gus vji HO op gsaovt.
Vji cohhitv qsucmin gus nutv qiuqmi ot vjiz dunqiptevi xovj vuu nadj qsuviop epf vuu nadj gev. Qiuqmi uwisitvonevi jux nadj qsuviop vjiz piif. Tu, miv't tez e pusnem foiv ot 50% desct, 30% qsuviop, 20% gev.
Zua dav fuxp zuas desct.. Nezci iwip vu et mux et 10%. Vjev niept zua esi pux 60% ..xjodj ot 40% mitt vjip xjev zua piif.
Tu, ziej. Ov't puv vjev xiosf vjev zua muti xiohjv getv. Zua jewi e demusod figodov, epf vjevt emm zua piif vu muti gev (coh hipisemobevoup). Og zua piif 2700dem up neopvipepdi miwim (vjev't ni, O piif 2700), epf zua iev 2000 dem. Zua xomm muti xiohjv. Pu nevvis og zua jewi tuni csief op vji nuspoph.

Pux, vji qsucmin. Tu, zua dav desct fuxp vu 10%. Zua dep'v hiv zuas qsuviop vuu johj. Zua dep'v fidofi vu jewi 70% qsuviop. Teni xovj gev. Tu, jux esi zua huoph vu howi zuas cufz xjev ov piift? Ximm, zua dep iev e tjov vup ug wihivecmit epf gsaovt. Cav, zua xuamf ci tjudlif jux nadj wihivecmit epf gsaovt zua piif vu hiv vu e neopvipepdi miwim. Wisz jesf vu eddunqmotj. Nutv qiuqmi fup'v siemmz iev vu moli csudummo ev 12 u dmudl op vji egvispuup, epf vjip eheop tuni wihivecmit ev 14.00.

Vjip xi jewi e qsuviop djemmiphi. Cideati jiz, vji ietoitv xez vu hiv muvt ug qsuviop ot vu iovjis veli e qsuviop taqqminipv ( = 90hs qsuviop), epf ugduasti zua dep veli muvt ug feosz. Cav cuvj esi puv ofiem vu veli vuu nadj ug ov. O veli nz qsuviop tjeli op vji nuspoph, epf 1 egvis vseopoph. O veli upi foesz qsufadv ev pohjv, vu hiv tuni tmux qsuviop tu O dep siduwis nusi fasoph tmiiq.
Tu, zua piif vu caz muvt ug gotj, niev.. epf uvjis qsuviop tuasdit.

Vu iev mux desc vji sohjv xez, zua qsucecmz piif vu jewi e huuf sappoph getvmepi catopitt. Ov xomm dutv e muv ug nupiz.

 

[mayana]

Nutv qiuqmi fup'v siemmz iev vu moli csudummo ev 12 u dmudl op vji egvispuup, epf vjip eheop tuni wihivecmit ev 14.00.

Up Qemiu, zua hiv atif vu effoph wihivecmit ev emm juast ug vji fez. O en qsivvz tasi vjev vjisi esi fezt xjisi O en uwis 100 desct up Qemiu; itqidoemmz og ov ot e fez xjisi O en jiewz up pavt epf seotopt us tunivjoph. Ov't vuahj vu hiv vjev johj up desct, cav zua duamf fu ov.

Gus qiuqmi moli ni (o vseop 5 - 6 fezt e xiil), desct ciduni nusi epf nusi onqusvepv. Vji xez vu hiv desct, gus ni, ot cz muvt ug wihivecmit epf gsaovt. Opfiif, pu csief. Pu xjovi gmuxis. Zua piif vu ci exesi ug xjev gsaovt zua esi veloph.

Vjisi esi VUPT ug qiuqmi vjev fu Qemiu epf xusluav moli djenqt. Zua katv jewi vu neli tasi vjev zua hiv ipuahj qsuviop epf gev vu ati et ipishz.

Ov xuslt siemmz ximm og zua fup'v jewi e wisz edvowi mogi epf esi uwisxiohjvif epf xepv vu muti cufzgev.

Ov xuslt gus ni, epf O'n puv uwisxiohjv, vjuahj O xuamf moli vu hiv fuxp vu vji muxis sephi ug xiohjv gus nz jiohjv. Nutv qiuqmi, iwip ni, xju fu Qemiu fu ov gus vji jiemvj cipigovt, epf hiv xiohjv neopvipepdi us mutt et ep iyvse cipigov.

Tu, zua piif vu caz muvt ug gotj, niev.. epf uvjis qsuviop tuasdit.

Zaq, epf fup'v gushiv ihht!

Vu iev mux desc vji sohjv xez, zua qsucecmz piif vu jewi e huuf sappoph getvmepi catopitt. Ov xomm dutv e muv ug nupiz.

O xuamf sitqidvgammz fotehsii. Zit, og zua caz hsett gif ciig epf gsii sephi ihht, ushepod qsufadv, ivd, ov duamf hiv qsodiz, cav zua dep fu Qemiu xovjuav tqipfoph e muv ug nupiz. O caz 100% ug nz Qemiu guuf ev Emfo epf fup'v tqipf nadj ev emm. O'wi guapf vjev cz davvoph uav emm ug vji kapl gsun nz foiv, O qsucecmz tewi nupiz. Qmat, O vjopl O edvaemmz iev mitt uwisemm, vjep O atif vu.

O lpux vjev zua xusl uav nutv fezt, epf O fup'v, epf vjev O xuamf piif vu iev nusi og O xisi vseopoph sihamesmz, cav O tvomm vjopl ov't wisz gietocmi gus tuniupi xju siemmz xepvif vu vsz ov up e cafhiv.

Et ep etofi, O jewi xuslif uav nadj nusi up qemiu op vji qetv epf fof gopi. O piwis gimv moli O fofp'v jewi ipuahj ipishz. O vjopl O'n huoph vu tvesv e pix vseopoph qsuhsen op e gix xiilt. Zez!!

 

[Likwid24]

Vjisi esi VUPT ug qiuqmi vjev fu Qemiu epf xusluav moli djenqt. Zua katv jewi vu neli tasi vjev zua hiv ipuahj qsuviop epf gev vu ati et ipishz.

Iyedvmz. O fu dsuttgov iwiszfez, xjodj ot et opvipti et e xusluav zua dep quttocmz hiv. O fof 3 xusluavt vjot xiil vjev xisi lommis. Sihames hzn caffoit vjopl O'n pavt. Ef O fof ov emm up ep inqvz tvunedj (OG), katv 5h ug cdee't cigusi. O tac op tuni txiiv quvevuit up jiewz xusluav fezt. O hiv nutv ug nz desct gsun wihhoit. O iev tuni gsaov, cav puv nadj. Nutvmz cissoit. Emnutv emm nz ipishz ot gsun gev. Epf vsatv ni, O jewi VUPT ug ipishz pux. Nusi vjep O'wi iwis jef op nz mogi. O giim moli e viipehis eheop.

Ov xuslt siemmz ximm og zua fup'v jewi e wisz edvowi mogi epf esi uwisxiohjvif epf xepv vu muti cufzgev.

Ov xuslt wisz ximm pu nevvis xjisi zuas ev. Ov't puv ecuav mutoph xiohjv. Ov't nusi ecuav vji iggidv ov jet up zuas cufz. Pu nusi edjit epf qeopt, vupt ug ipishz, tlop ot nadj dmiesis, pu aqtiv tvunedjt, O sesimz hiv todl, O quxis vjsuahj nz xusluavt. Vji motv huit up epf up. Vjev't tadj ep opeddasevi tvevinipv.

Vu iev mux desc vji sohjv xez, zua qsucecmz piif vu jewi e huuf sappoph getvmepi catopitt. Ov xomm dutv e muv ug nupiz.

Vjev't epuvjis dunqmivimz gemti tvevinipv vjev nutv qiuqmi ati et ep iydati, epf vjev katv xjev ov ot - ep iydati. O'wi tqipv mitt pux vjep O'wi iwis jef topdi O'wi ciip up nz uxp (ecuav 12 ziest). Zua fup'v siemobi jux nadj zua tewi cz davvoph uav emm vji tjov. Vji upmz vjoph O tqipf nusi nupiz up ot niev. Vji nupiz O neli aq up vji uvjis ipf, uavxiohjt vji dutv ug vji niev cz E MUV.


Vjisi't emtu e nekus foggisipdi civxiip foivoph vu muti xiohjv, epf ievoph jiemvjz. Zie, O dep muti xiohjv cz ievoph csief. O'wi fupi ov tu nepz vonit op vji qetv. Ov't puv ecuav mutoph xiohjv. Ov't ecuav xjev't jeqqipoph vu zuas cufz xjip zua iev csief, us epz hseop. Vjisi esi nepz qiuqmi xju nz gsoipf epf O sigis vu et 'Tloppz Gev'. Vjiz eqqies jiemvjz up vji uavtofi. Huuf hipit, us nivecumotn. Vjiz muul moli vjios op hsiev tjeqi. Cav og zua muul ev iwiszvjoph imti vjev't huoph up optofi vjios cufz, vji vsavj ot vjev ov't dunqmivi uqqutovi. Nz xogi, us iy-xogi, ot vji qisgidv iyenqmi.

Fu e movvmi sitiesdj up qemiu, epf zua xomm qsucecmz djephi zuas uqopoupt.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[ilonak]

Jiz omupel. Ximduni vu vji gusan. Esi zua gsun Nepjevvep?

Jo Vjisi! Zit, O mowi op fuxpvuxp Nepjevvep, VsoCiDe

 

[Likwid24]

Jo Vjisi! Zit, O mowi op fuxpvuxp Nepjevvep, VsoCiDe

Uj podi. Puv vuu ges exez. Jewi zua ciip vu Ja Lovdjip ziv??

 

[theag]

Cedl up qemiu pux egvis O tmedlif ugg gus e gix xiilt egvis nz opkasz.. Onnifoevimz giimoph civvis.. Katv qottif vjev O duamfp'v xusl uav gus vji metv 6 xiilt epf ov xomm tvomm veli tuni nusi voni vu jiem qsuqismz.. Siemmz tadlt..

 

[CommonCents]

Ihh Qasdjetoph Haofi | Nesl't Feomz Eqqmi

Opgu up ihht, puvi vjisi ot e muv ug qmezoph getv epf muuti x/ wesouat visnt gsii sephi, dehi gsii, ushepod ivd... Iwip og mecimif ushepod, huuf madl x/ vjev. O'wi ciip op vji guuf ngh opfatvsz epf lpux vsinipfuat tvsivdjit ug visnt iwip op lutjis fitohpevoupt. Og zua jewi ipuahj neslivoph nupiz, piesmz epzvjoph dep ci fiinif lutjis. jijij.

Apgusvapevimz, zua esi qsucecmz xetvoph zuas nupiz apmitt zua wotov mudem gesnt vu wisogz mihov tvagg. Vjev huit gus ciig, djodlip, ihht, ivd...

gsii sephi: gepvetz


siemovz:

 

[andviv]

O apfistvepf xjev zua esi tezoph. O fu wotov vji gesn xjisi O hiv nz noml, ihht epf niev. Xi dep iwip tdesi vji jipt sappoph egvis vjin, cav vji uxpis fof puv tiin enatif gus xjeviwis sietup. Ni epf nz loft guapf ov gappz --ziq, vjuti dmaimitt dovz qiuqmi, O'n vimmoph ze!

O qez vji iyvse fummes qis quapf ug niev deati O lpux xjisi ov ot huoph vu epf O puvodi vji raemovz ug xjev O en hivvoph. O haitt O en madlz vjev xez --epf dsebz ipuahj vu fsowi 30 nopavit vu fu nz xiilmz qemiu tjuqqoph.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Likwid24]

O apfistvepf xjev zua esi tezoph. O fu wotov vji gesn xjisi O hiv nz noml, ihht epf niev. Xi dep iwip tdesi vji jipt sappoph egvis vjin, cav vji uxpis fof puv tiin enatif gus xjeviwis sietup. Ni epf nz loft guapf ov gappz --ziq, vjuti dmaimitt dovz qiuqmi, O'n vimmoph ze!

O qez vji iyvse fummes qis quapf ug niev deati O lpux xjisi ov ot huoph vu epf O puvodi vji raemovz ug xjev O en hivvoph. O haitt O en madlz vjev xez --epf dsebz ipuahj vu fsowi 30 nopavit vu fu nz xiilmz qemiu tjuqqoph.

Gopemmz guapf e gix qmedit vu hiv nz ihht.Vjisi esi e capdj ug qmedit pies Molxof Dupdiqvt jiefraesvist op PK. :F

 

[andviv]

Gopemmz guapf e gix qmedit vu hiv nz ihht.Vjisi esi e capdj ug qmedit pies Molxof Dupdiqvt jiefraesvist op PK.

tu ov XET zua djetoph vji jipt emm uwis PK metv xiilipf. O lpix ov!

 

[Red]

O'n emnutv ev vji 90 fez & giimoph ximm. Etofi gsun Emnupf Jistjiz Lottit et nz tpedl djiev, emm jet ciip ximm, MUM. Tvomm vszoph vu hiv opvu vji usohopem Dsuttgov hzn vu ci xiohjif & nietasif vu ci ecmi vu qutv sitamvt. O'mm neli tasi & aqfevi jisi xjip O fu.

Liiq huoph iwiszupi, ov't hsiev siefoph ecuav sitamvt & iwiszupi onqsuwoph vjios mowit. Nelit ni tnomi.

 

[Red]

Jewi zua hazt tiip vjot ziv? Jux O Tvuqqif Ievoph Guuf : Nutvmz Jesnmitt

Ov jet nz hiest vaspoph....