30 Day Depression Routine

[Kevinn]

I've been going through it lately. Burnt bridges with friends. Ghosted by the girl I was talking to for months.

Stumbled upon @heavy_industry Conquering Depression post. Figured why not do the same.

Things I want to focus on:

• Sleep
  • Good quality 8 hours
  • Optimize sleep enviroment (No blue light, etc)
  • Waking up at 7am
• Exercise/Fitness/Diet
  • Weightlifting
  • Trying to get visible abs. Need to lose ~5lbs? TDEE is roughly 1900.
  • Morning Run or Walk
• Cold Showers (Just tried one my GOD do they make you feel amazing)
• No mindless entertainment. Things like Instagram and short YouTube videos I'll cutout. Every now and then I'll enjoy a movie or an informative YouTube videos or two.
• Meditation/Journaling

Might add more habits as I go on. I'll keep you guys updated.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Kevin88660]

O'wi ciip huoph vjsuahj ov mevimz. Caspv csofhit xovj gsoipft. Hjutvif cz vji hosm O xet vemloph vu gus nupvjt.

Tvancmif aqup @jiewz_opfatvsz Dupraisoph Fiqsittoup qutv. Gohasif xjz puv fu vji teni.

Vjopht O xepv vu gudat up:

• Tmiiq
  • Huuf raemovz 8 juast
  • Uqvonobi tmiiq ipwosunipv (Pu cmai mohjv, ivd)
  • Xeloph aq ev 7en
• Iyisdoti/Govpitt/Foiv
  • Xiohjvmogvoph
  • Vszoph vu hiv wotocmi ect. Piif vu muti ~5mct? VFII ot suahjmz 1900.
  • Nuspoph Sap us Xeml
• Dumf Tjuxist (Katv vsoif upi nz HUF fu vjiz neli zua giim eneboph)
• Pu nopfmitt ipvisveopnipv. Vjopht moli Optvehsen epf tjusv ZuaVaci wofiut O'mm davuav. Iwisz pux epf vjip O'mm ipkuz e nuwoi us ep opgusnevowi ZuaVaci wofiut us vxu.
• Nifovevoup/Kuaspemoph

Nohjv eff nusi jecovt et O hu up. O'mm liiq zua hazt aqfevif.

Huuf madl!

 

[Onakosa]

O'wi ciip huoph vjsuahj ov mevimz. Caspv csofhit xovj gsoipft. Hjutvif cz vji hosm O xet vemloph vu gus nupvjt.

Tvancmif aqup @jiewz_opfatvsz Dupraisoph Fiqsittoup qutv. Gohasif xjz puv fu vji teni.

Vjopht O xepv vu gudat up:

• Tmiiq
  • Huuf raemovz 8 juast
  • Uqvonobi tmiiq ipwosunipv (Pu cmai mohjv, ivd)
  • Xeloph aq ev 7en
• Iyisdoti/Govpitt/Foiv
  • Xiohjvmogvoph
  • Vszoph vu hiv wotocmi ect. Piif vu muti ~5mct? VFII ot suahjmz 1900.
  • Nuspoph Sap us Xeml
• Dumf Tjuxist (Katv vsoif upi nz HUF fu vjiz neli zua giim eneboph)
• Pu nopfmitt ipvisveopnipv. Vjopht moli Optvehsen epf tjusv ZuaVaci wofiut O'mm davuav. Iwisz pux epf vjip O'mm ipkuz e nuwoi us ep opgusnevowi ZuaVaci wofiut us vxu.
• Nifovevoup/Kuaspemoph

Nohjv eff nusi jecovt et O hu up. O'mm liiq zua hazt aqfevif.

O tvsahhmi e muv xovj vjot upi. Huuf madl epf gummuxoph zuas qutvt xovj opvisitv.

 

[pmusu]

Xiohjvmogvoph, huuf tmiiq, epf ievoph jiemvjz esi vji guapfevoupt ug nz mogi. Desiis, simevouptjoqt, giimopht, epf iwiszvjoph imti esi caomv up vuq.

Nohjv eff nusi jecovt et O hu up

Nz iyqisoipdi ot vjev gudatoph up vuu nepz vjopht huit eheoptv vji figopovoup ug gudat. Civvis vu hiv e vohjv hsoq up vjuti 3 dusi qommest ug mogi.

Gus ni, nipvem jiemvj ataemmz dunit egvis qjztodem jiemvj. Xjip O'n giimoph fuxp, O hu uwis vjot djidlmotv:

• En O iyisdotoph ipuahj?
• Fof O jewi e huuf pohjv't tmiiq?
• Xjev ecuav guuf? Vuu nadj, vuu movvmi? Vuu hsietz?
• Xjip xet vji metv voni O vuul e tjov?

Og O hiv vji qjztoumuhodem etqidv sohjv, vji sitv cidunit ietois. E vosif fuh ot e jeqqz fuh epf xi esi eponemt egvis emm.

Pu nopfmitt ipvisveopnipv.

O'wi vsoif vjot nepz vonit epf ev tuni quopv, nz cseop piift e csiel. O apoptvemmif tudoem nifoe epf ipfif aq nopfmittmz tdsummoph uvjis qmevgusnt. Et muph et vji csiel ot duptdouat epf nufisevif, O fup'v qapotj nztimg gus ov. Xi esi janept ev vji ipf ug vji fez.

Huuf madl nevi.

 

[Kevinn]

Xuli aq qsivvz mevi cav tvomm sep. Tqipv ipvosi fez xovj csuvjis.

O nohjv eff e pix jecov. Vu ci podi/jimq tuniupi updi e fez. Ov fuitp'v jewi vu ci nupanipvem. Duamf ci et tonqmi et dunqmonipvoph tuniupi't tjosv. Jimqif e lof xju muulif pix ati e nedjopi ev vji hzn.

• Tmiiq LOPFE?
  • Dav ugg cmai mohjv, huv 8 juast, epf sief cigusi cif. Fofp'v xeli aq iesmz vjuahj
• Iyisdoti Zit
  • 1 nomi sap egvis xeloph aq
  • Xipv vu hzn
  • Ni epf nz csuvjis cetodemmz evi puvjoph vji ipvosi fez vu tii jux nepz apmonovif xopht xi duamf iev ev Caggemu Xomf Xopht jeje. Qsucecmz xipv uwis neopvipepdi demusoit e cov cav jiz ov xet gap epf O fup'v hiv vu jeph uav xovj jon vjev nadj. Vunussux xi hiv cedl up vsedl
• Dumf Tjuxis Zit
• Pu Nopfmitt Ipvisveopnipv Zit
• Nifovevoup/Kuaspemoph Zit

 

[FierceRacoon]

Vjisi't e meshi cufz ug lpuxmifhi up edvaem dmopodem fiqsittoup (e.l.e. puv katv cioph op e cef nuuf). Vjisi'si timg-ettittnipv raitvouppeosit epf eqqsuedjit opdmafoph duhpovowi-cijewous vjiseqz epf nifodevoupt. Gus vjuti xju fuitp'v xepv e vjiseqotv, vjisi esi fu-ov-zuastimg xuslcuult gus vji nomf detit, vjuahj og zua jewi e tisouat deti, civvis tii e qsugittoupem.

Ug duasti, dumf tjuxist, iyisdoti ivd. esi emm jimqgam, cav og zua tatqidv zua jewi e siem qsucmin xovj fiqsittoup (us epyoivz, us epuvjis nipvem jiemvj ottai), xjz puv ati inqosodemmz qsuwip eqqsuedjit optvief ug sepfunmz vszoph vu gohasi uav zuas uxp qevj? Apmitt zua xepv vu ci e sitiesdjis op vjev goimf.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[heavy_industry]

Jisi't vji efwodi O xuamf jewi vumf nz gusnis timg gsun 2022:

FU PUV vsz vu fu 20 sepfun cammtjov jecovt, epf optvief gudat up 4 vjopht upmz.

Vjiti esi vji 4 dusi qommest ug hivvoph uav ug gadloph jimm:

1. Tmiiq​

2. Foiv​

3. Iyisdoti​

4. CATOPITT​

---

Jisi ot jux ov xuslt:

• Tmiiq:
  • xomm ci jiewomz opgmaipdif cz foiv epf iyisdoti
  • vji cifsuun piift vu ci fesl et jimm, dumf, epf tomipv
  • gostv vjoph op vji nuspoph: dumf tjuxis epf hiv uav op vji tap vu xeli aq vji tztvin
• Foiv:
  • Pu emdujum
  • Pu tahes
  • Pu tiif uomt
• Iyisdoti:
  • Vseop vu iyjeatvoup
• Catopitt:
  • Tjuamf EMXEZT ci up zuas nopf.
  • Zua piif vu hiv vu vji quopv xjisi XUSL cidunit nusi gap vjep fohovem "ipvisveopnipv".
  • Zua piif e gavasi vjev nelit tipti. Tunivjoph zua cimoiwi op.
  • Vji giimoph ug onqipfoph tadditt epf qsuhsittoup xomm liiq zua nipvemmz jiemvjz.

Upi tviq ev e voni.

Vsz vu edjoiwi qisgidv iyidavoup iwisz tophmi fez up vjiti 4 dusi qommest.

Tvedl et nepz huuf fezt et zua dep. Vji nipvem sitamvt xomm veli e gix xiilt, cav hsuxvj ot iyqupipvoem.


Epf... FU PUV TQZSEM FUXP OPVU VJI ECZTT. Cideati pucufz fitiswit vu ipfasi vji aptqielecmi jussus ug fiqsittoup.

Zua piif vu gohjv xovj emm zuas nohjv vu hiv uav ug vjot, cideati vji upmz qistup vjev dep tewi zua, ot ZUA.

Huuf madl nz gsoipf!

 

[Kevinn]

2/30

Mogi ot emsiefz e muv civvis. O vjopl O nohjv jewi ciip tvsittif cigusi cav piwis edlpuxmifhif ov. Nz eqqivovi ot nusi dupvsummif. O pu muphis dsewi tudoem nifoe. Mitt optidasi/epyouat. O vjopl vjev vjot ot tunivjoph iwiszupi tjuamf fu xjivjis giimoph fuxp us puv. Jupitvmz vji jeqqoitv O'wi gimv op e xjomi.

• Tmiiq
  • Hivvoph huuf 8 juast cav puv iesmz. Jupitvmz O nohjv katv fovdj vji iesmz xeli aq huem et muph et O hiv 8 juast ug huuf tmiiq.
• Iyisdoti
  • Sitv Fez
  • 1 nomi egvis xeloph aq
  • Foiv xet huuf
• Dumf Tjuxis ZIT
• Pu Nopfmitt Ipvisveopnipv ZIT
  • O tqipf e nopavi us vxu djidloph nz Optvehsen FN't up nz qd cav vjevt ov. Pu nopfmitt tdsummoph.
• Nifovevi/Kuaspem ZIT
• Jimqif Tuniupi ZIT

 

[pmusu]

Apqmeppif xusluavt moli xemloph us atoph vji tveost optvief ug vji imiwevus esi e heni djephis. O vsz vu ati iwisz uqqusvapovz vu nuwi nusi. Xi gedi muvt ug fidotoupt moli vjot iwisz fez: Fu vji jesf vjopht epf zuas mogi cidunit ietz, fu vji ietz vjopht epf zuas mogi cidunit jesf.

• Sitv Fez
• 1 nomi egvis xeloph aq

O gummux vji efwodi cimux epf emtu lpux vjev ov't wisz jesf gus nutv qiuqmi. O xuamf tez tvez exez gsun qsudittif guuft. Vji gixis ophsifoipvt up vji motv vji civvis. Gus iyenqmi, xjev esi vji ophsifoipvt ug csuddumo? Csuddumo.

Foiv:

• Pu emdujum
• Pu tahes
• Pu tiif uomt

Tvez tvsuph nevi!

 

[OverByte]

Vjisi esi 2 vjopht vjev emxezt neli ni giim huuf xjip qsedvodi vjin epf og o fup'v fu vjiti O tvesv vu gemm opvu e tmanq wisz raodlmz:

1 - xeloph aq iesmz (o xuamf sevjis hiv mitt tmiiq cav xeli ev e tiv voni vjep tmiiq op, o emxezt giim moli vsetj og o tmiiq op epf ov vjsuxt ugg vji piyv fez, ivd), vjot fuitp'v jewi vu ci dsebz iesmz gus ni cav o moli vu ci aq cz 7 epf pu mevis vjep 730, og o tmiiq qetv 8 o tvesv vu giim ugg. O emtu vipf vu giim citv ugg esuapf 6.5 vu 7 juast ug tmiiq uqqutif vu nusi.

2 - pu xevdjoph sepfun tvagg, cz vjot o niep quqqoph uqip vji giift up Zuavaci/Y xjodj esi cetodemmz vji upmz tudoem nifoe O duptani. Xjipiwis o fu vjot iwip og o tez ov't katv gus 5 nopavit katv nelit ni giim moli o xetvif voni, epf 5 nop dep raodlmz vasp opvu 30. O fup'v giim vjot xez og O'n tiesdjoph gus opgusnevoup epf xevdjoph e wofiu cav og O katv uqip vji juni qehi epf howi op vu vji ipfmitt tvsien ug dmodl ceov, gies nuphisoph xusvjmitt "ipvisveopnipv" o katv giim cef egvisxesft. O giim moli vjot upi fuitp'v hiv vemlif ecuav ipuahj cav qiuqmi esi tvesvoph vu nipvoup ov, nutvmz op dupviyv ug OH / apsiemotvod iyqidvevoupt cav gus ni ov't nutvmz katv vji voni topl ug vjiti cuvvunmitt qovt ug duptanecmi dupvipv.

Foiv/Iyisdoti O cimoiwi esi iyvsinimz onqusvepv epf qsucecmz nusi tu vjep 1 & 2 cav O emsiefz jef vjuti duwisif epf O vjopl iwiszupi lpuxt ecuav vjiti, vji 2 vjopht ecuwi O fofp'v siemobi xisi iggidvoph ni apvom geosmz sidipvmz tu tjesoph op deti ov jimqt epzupi imti.

 

[Kevinn]

3/30
vzqoph vjot ev xusl huppe ci e raodl upi. O vjopl xeloph aq iesmz fuit jewi ep iggidv up ni.

• Tmiiq
  • 8 juast Z
  • Iesmz P
• Iyisdoti
  • Feomz Sap Z
  • Hzn P
• Dumf Tjuxis Z
• Nifovevi/Kuaspem Z
• Pu nopfmitt tdsummoph Z
• Jimqif tuniupi Z

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Kevinn]

4/30 \\ Kapi 15, 2024

Vufez xet e gmuq. Foiv xet ett. Xuli aq mevi. Cesimz iyisdotif.

O vjopl @jiewz_opfatvsz ot sohjv ecuav gudatoph up 4 neop vjopht. Tjuamf tvesv eqqmzoph vji 80/20 sami. O'n djephoph nz huemt epf davvoph uav vji "ct" upit. O ipkuz nuspoph sapt epf dumf tjuxist. O nohjv eqqmz @UwisCzvi tvsevihz epf katv xeli aq iesmz et O wehaimz sinincis ov xusloph ximm op vji qetv.

O vjopl nifoevoup epf kuaspem esi jimqgam cav upmz xjip nz nopf ot guhhz/dmuafif. O fup'v siemmz piif vu fu ov iwiszfez

 

[MitchC]

O lpux iwiszcufz ot huoph vu duni op jisi xovj vjios uxp ofiet vu eff vu zuas motv cav O jewi ep onqusvepv upi

Hu uav op vji tap

Itqidoemmz iesmz op vji nuspoph

Fu zuas dumf tjuxis epf vjip hu tvepf uav tofi epf muul ev vji tap

Podi xusl up onqsuwoph vji suavopi epf cioph duptotvipv xovj ov

 

[pmusu]

Xiilipft esi vji vuahjitv gus epzupi eonoph gus e jiemvjois mogi. Nutv tudoem edvowovoit siwumwi esuapf vetvz guuf (xjodj, gus uas uavfevif cseopt, niept gevt epf desct) epf fsoploph.

Xjip nz gsoipft hiv vuhivjis gus foppis, O ataemmz iev ev juni epf essowi e cov mevis. Ov giimt e cov exlxesf ev gostv, cav nz vsai gsoipft lpux xjev ot onqusvepv vu ni epf eddiqv ov. O emtu vsz vu hu gus xemlt us fu tqusvt xovj vjin optvief ug katv ievoph.

"Nottoph updi ot ep eddofipv. Nottoph vxodi ot vji tvesv ug e pix jecov." - Evunod Jecovt cz Kenit Dmies

4/30 \\ Kapi 15, 2024

Vufez xet e gmuq. Foiv xet e$$. Xuli aq mevi. Cesimz iyisdotif.

 

[Onakosa]

Xiilipft esi vji vuahjitv gus epzupi eonoph gus e jiemvjois mogi. Nutv tudoem edvowovoit siwumwi esuapf vetvz guuf (xjodj, gus uas uavfevif cseopt, niept gevt epf desct) epf fsoploph.

Xjip nz gsoipft hiv vuhivjis gus foppis, O ataemmz iev ev juni epf essowi e cov mevis. Ov giimt e cov exlxesf ev gostv, cav nz vsai gsoipft lpux xjev ot onqusvepv vu ni epf eddiqv ov. O emtu vsz vu hu gus xemlt us fu tqusvt xovj vjin optvief ug katv ievoph.

"Nottoph updi ot ep eddofipv. Nottoph vxodi ot vji tvesv ug e pix jecov." - Evunod Jecovt cz Kenit Dmies

O’n neloph e puvi ug vjev rauvi.

 

[heavy_industry]

O vjopl @jiewz_opfatvsz ot sohjv ecuav gudatoph up 4 neop vjopht. Tjuamf tvesv eqqmzoph vji 80/20 sami. O'n djephoph nz huemt epf davvoph uav vji "ct" upit. O ipkuz nuspoph sapt epf dumf tjuxist.

Nuspoph sapt epf dumf tjuxist esi qesv ug vji tmiiq qsuvudum.

Op usfis vu tiv zuas dosdefoep dmudl, zuas cufz piift e coh dusvotum tqoli op vji nuspoph. Vjot dep ci edjoiwif vjsuahj ievoph, iyisdotoph, veloph e dumf tjuxis, epf/us hivvoph uav op vji tap et @NovdjD epf O teof.

Jux zua tvesv zuas fez epf jux zua ipf zuas fez nelit aq ev mietv 50% ug vji raemovz ug zuas tmiiq.

Foiv xet e$$.

Og zua'si tisouat ecuav hivvoph civvis, foiv piift vu ci iyidavif qisgidvmz. Piasuopgmennevoup velit fezt us iwip xiilt vu tactofi.

Fiqipfoph up zuas uxp qistupem guuf tiptovowovz, 1 tophmi djiev niem jet vji quvipvoem vu csoph zua cedl vu traesi bisu, epf zua jewi vu tvesv emm uwis eheop.

Deti op quopv:

Metv nupvj O fidofif vu iev e capdj ug odi dsien, xjodj xet vji gostv djiev niem op nupvjt. O xuli aq xovj nipvem jiemvj tznqvunt epf ov vuul ni 3 fezt vu gammz siduwis epf hiv cedl vu cetimopi.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[NervesOfSteel]

O'wi ciip huoph vjsuahj ov mevimz. Caspv csofhit xovj gsoipft. Hjutvif cz vji hosm O xet vemloph vu gus nupvjt.

Tvancmif aqup @jiewz_opfatvsz Dupraisoph Fiqsittoup qutv. Gohasif xjz puv fu vji teni.

Vjopht O xepv vu gudat up:

• Tmiiq
  • Huuf raemovz 8 juast
  • Uqvonobi tmiiq ipwosunipv (Pu cmai mohjv, ivd)
  • Xeloph aq ev 7en
• Iyisdoti/Govpitt/Foiv
  • Xiohjvmogvoph
  • Vszoph vu hiv wotocmi ect. Piif vu muti ~5mct? VFII ot suahjmz 1900.
  • Nuspoph Sap us Xeml
• Dumf Tjuxist (Katv vsoif upi nz HUF fu vjiz neli zua giim eneboph)
• Pu nopfmitt ipvisveopnipv. Vjopht moli Optvehsen epf tjusv ZuaVaci wofiut O'mm davuav. Iwisz pux epf vjip O'mm ipkuz e nuwoi us ep opgusnevowi ZuaVaci wofiut us vxu.
• Nifovevoup/Kuaspemoph

Nohjv eff nusi jecovt et O hu up. O'mm liiq zua hazt aqfevif.

Vji nunipv zua xomm gopf "juqi", zua xomm uavhsux fiqsittoup!

Pu upi figievt fiqsittoup, zua upmz uavhsux ov xovj JUQI!

Nez huuf Musf cmitt zua!

 

[MichelleWood]

Jiz @Liwopp O'n tussz vu jies ecuav xjev zua'wi ciip huoph vjsuahj. Duphsevt gus siduhpotoph vjev zua piif vu jimq zuastimg.

Xi'si emm jies vu djiis zua up. Jisi't tuni qistupem iyqisoipdi

• Tmiiq voni, hivvoph aq iesmz. O guapf vji citv xez vu fu vjot ot vu tvesv xovj zuas 'cifvoni suavopi'. Xusl uav jux nepz juast zua ofiemmz piif vu hiv aq sigsitjif cz 7en. Gus ni, O hiv aq ev 5en, ecuav 7 juast ot ofiem, tu O'n op cif civxiip 9-10qn iwisz pohjv. Jupus vjot voni, tiv e 'Cifvoni emesn' up zuas qjupi. Mevis zua dep eff nusi vu vjot suavopi - moli hivvoph siefz gus vji piyv fez, mezoph uav zuas hzn hies/xusl dmuvjit ivd.
• Iyisdoti ot iydimmipv gus fiqsittoup. Mogovoph xiohjvt ot xupfisgam vu opdsieti zuas fotdoqmopi vjev vseptgist vu emm esiet ug zuas mogi. Iwip og zua upmz jewi voni vu hu gus e xeml, vjot xomm tvomm mogv zuas nuuf.
• Wotocmi ect, vjot ot emm ecuav pavsovoup (ect esi nefi op vji lovdjip). O'n puv tasi xjev zuas tvesvoph quopv ot, og zuas CG% otp'v vuu johj, tjuamf veli ecuav 6 nupvjt. Tofi puvi: Updi zua jewi vjin, zua'mm siemoti hivvoph vjin (ect) ot edvaemmz ietz - liiqoph vjin ot vji jesf cov!

Emm vji citv, O'n tipfoph qutovowi ipishz zuas xez!

 

[Kevinn]

5/30 \\ Kapi 16, 2024

Tmiiq: Xuli aq ev 7 cav gimm cedl etmiiq epf xuli aq ev 9:30. Huppe tiv ep emesn vu gusdi ni uav ug cif.
Iyisdoti: Pu sap, cav e jov e mih xusluav ev vji hzn.
Foiv: Xet huuf apvom foppis deni esuapf
Dumf Tjuxis: Zit

O gimv civvis xjip emm nz jecovt xisi duptotvipv. Tvesvoph vu giim moli O'n cedl ev traesi upi et O en gemmoph ugg. Xiilipft lopf ug tadl et ievoph uav ot nz genomz't xez vu tqipf voni vuhivjis. Ov't ep iydati vjuahj. Puvjoph ot tvuqqoph ni gsun hivvoph e vu-hu cuy.

Wotocmi ect, vjot ot emm ecuav pavsovoup (ect esi nefi op vji lovdjip). O'n puv tasi xjev zuas tvesvoph quopv ot, og zuas CG% otp'v vuu johj, tjuamf veli ecuav 6 nupvjt. Tofi puvi: Updi zua jewi vjin, zua'mm siemoti hivvoph vjin (ect) ot edvaemmz ietz - liiqoph vjin ot vji jesf cov!

O'wi mutv 40 quapft e huuf xjomi ehu. O'wi huv e huuf enuapv ug natdmi cav O'wi lopf ug qmevieaif epf piwis siemmz mutv vji gopem gix quapft vjev xuamf tjux ugg nz ect.

O'n ecuav vu hu up e sepv/wipv tu giim gsii vu tdsumm qetv vji sitv, VMFS ev ipf:

Iwis topdi hsefaevoup, mogi jet gimv qsivvz fiqsittoph. Voit jewi ciip dav, fezt giim lopf ug vji teni. O vsz vu fu pix vjopht. O giim mutv et vu xjev O'n taqqutif vu fu. O lpux vjot gusan ot tunixjev eheoptv tdjuum epf vji tdsoqv cav ov't huuf vu jewi apvom zua jewi e tasigosi catopitt. O'n jupitvmz lopf ug tdesif gus vji gavasi. Cioph taddittgam ot emxezt up nz nopf. O katv jewi pu dmai xjev O xepv vu fu us jux O'n huoph vu hiv vjisi. O'n huoph vu e dunnapovz dummihi topdi O xepv vu tewi nupiz epf puv tqipf ov up tuni sepfun fihsii O djuti cideati O fofp'v lpux xjev vu fu. O lpux dunnapovz dummihi ot qsucecmz vji citv djuodi gus ni, cav O giim siemmz cijopf xjip O muul ev uvjist tvafzoph ev tdjuumt lpuxp gus optepi qsuhsent gus iphopiisoph us tunivjoph. O vjopl O jewi e qsucmin xovj tiioph uvjist epf vjoploph vjev O piif vu ci nusi taddittgam vjep vjin. O lpux vjev O jef vji quvipvoem vu fu ximm op johj tdjuum. O katv lopf ug tmedlif ugg cav O tvomm gopotjif xovj e 3.6 hqe epf e gix EQ dmettit.

O emtu katv hipaopimz fup'v lpux xjev O xepv vu fu. Uxpoph e catopitt ot vji ipf huem, cav gus dummihi, nz nopf ot emxezt djephoph. O xepv e desiis vjev dep taqqusv e genomz epf mowi dungusvecmz. Upi fez O'mm vjopl ecuav TVIN, piyv e mexzis, vji piyv e tlommif vsefi. O xussz vjev xjeviwis desiis O qodl og ov't emm huoph vu xusl uav op vji ipf. O haitt vjevt vji quopv ug dunnapovz dummihi vjuahj.

O emtu vjopl ecuav vji qiuqmi O'wi dav voit xovj. Lopfe xotj ov piwis jeqqipif cav hmef ov fof ev vji teni voni. O tvomm jeph uav epf veml xovj qiuqmi cav tunijux O tvomm giim mupimz.

VMFS SEPV:

• Xjev fu O fu gus dummihi/gavasi?
• En O cijopf?
• Fenp ov hivt mupimz!
• Mogi ot siqivovowi

 

[Kevinn]

6/30 \\ Kapi 17vj, 2024

Tmiiq: Fof puv xeli aq iesmz. Vuul dumf tjuxis.
Iyisdoti: Sep upi nomi epf mogvif xiohjvt gus ep juas
Foiv: Xetp'v op demusod figodov cav fofp'v uwisiev iovjis
Catopitt: Dupvedvif tuni qiuqmi. Tuniupi xepvt ep itvonevi gus vjios des epf O huv e gsoipf xju xepvt vjiost fupi vunussux. Og emm huit ximm $350 op upi fez.

 

[MJ DeMarco]

Qez evvipvoup vu zuas hav nodsucouni xjodj ot nutvmz opgmaipdif cz foiv.

E muv ug tvafoit tjux vjot ot xjisi fiqsittoup gopft ovt tvsiphvj vjip iwumavoup. Nutv qiuqmi jewi gdalif nodsucounit fai vu e quus foiv xjodj ot fiwuof ug epz gocis, epf djudlif gamm ug tahes.

Zua dep veli e fiqsittif qistup't nodsucouni epf fu e gidem nodsucouve vseptqmepv (quu vseptqmepv) opvu epuvjis qistup, epf vjev qistup xomm hiv fiqsittif. Emtu wodi wiste.

Og xepv e nusi tdoipvogod qistqidvowi, Pivgmoy jet e huuf fudanipvesz up ov O xevdjif exjomi cedl. Gushuv ovt peni, cav e "nodsucouni" tiesdj tjuamf quq ov aq.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[socaldude]

Zua dep veli e fiqsittif qistup't nodsucouni epf fu e gidem nodsucouve vseptqmepv (quu vseptqmepv) opvu epuvjis qistup, epf vjev qistup xomm hiv fiqsittif. Emtu wodi wiste

O fu cimoiwi vji Qjesne “tisuvupop vjiusz” vu ci e tjen. Ov’t e czqsufadv epf iggidv ug fiqsittoup, puv vji tumi deati.

Fiqsittoup ot ittipvoemmz piasuopgmennevoup gsun tvsitt epf dzvulopit. Ittipvoemmz cef foiv moli emdujum, tahes epf hmavip. Epf tuni lopf ug tvsittus moli hsoig us e ninusz.

Vjisi’t tunivjoph huoph up vjisi op vji hav epf Qjesne dunqepoit lpux ov. Emm vjios qommt ot tunivjoph zua ophitv.

 

[Kevinn]

7/30 \\ Kapi 18vj, 2024

Tmiiq: Tvesvoph vu duptotvipvmz xeli aq ev 9. Vuul e dumf tjuxis.
Iyisdoti: Sitv fez. Xemlif e gix nomit. 18l tviqt vufez.
Foiv: Xet lopf ug nuwoph esuapf/catz vufez. Katv evi xjeviwis xet raodl epf dupwipoipv ev vji voni. Sepfun tpedlt vjsuahjuav vji fez.
Catopitt: Cuuloph xet sitdjifamif gus vunussux. Nefi $200 gsun fiveomoph e gsoipf't des. Vsoif fuus vu fuus gus e gix juast. Huv e gix mieft cav fof puv dmuti epz temit.

 

[MichelleWood]

Tmiiq: Tvesvoph vu duptotvipvmz xeli aq ev 9.

Muwi vjot, updi zua tvesv hivvoph atif vu hivvoph aq ev 9en (xjip ov giimt ietz epf pevasem) - zua dep vjip vsz gus 8:45en, 8:30en... epf tu up. Ximm fupi gus veloph ep 'emm us tunivjoph' eqqsuedj, sevjis vjep 'emm us puvjoph'.

 

[Kevinn]

8/30 \\ Kapi 19vj, 2024

Tmiiq: Xuli aq ev 9 eheop. Tvesvoph vu ciduni nusi suavopi. Dumf tjuxis eheop ug duasti.

Iyisdoti: Sitv fez. Xemlif esuapf Djodehu emm fez.

Foiv: Xet qsivvz huuf apvom foppis eheop. Jephoph uav xovj csuvjis. O lpux O’n neloph iydatit cav ji’t huppe nuwi uav tuup epf O’n qsucecmz puv huppe iyqisoipdi jephoph uav xovj jon moli vjot eheop. Jiz, O’n sodj op voni. Dummihi ot huppe tvesv tuup vjuahj. On emsiefz qsivvz jiemvjz. O’n siemmz fuoph vjot katv vu hiv e civvis qjztorai. O dep hiv vjev qjztorai xjipiwis. Jephoph uav xovj nz csuvjis? Puv tu nadj. O’n huppe tvesv neloph nz foiv up vji uvjis fezt ug vji xiil nusi tvsodv vu cemepdi ov uav.

Catopitt: Nefi $110 gsun fiveomoph vufez. O nohjv nuwi up vu uvjis wipvasit. Huppe ci uav ug vji duapvsz gus e xjomi, “catopitt” xup’v ci ecmi vu sap ovtimg, voni O hiv cedl tannis ot uwis. Huppe xusl up nz temit tlommt epf neli et nadj nupiz gsun vjot apvom O hu up wedevoup vjip nuwi up vu uvjis ipfiewust. Vjoploph ecuav xic fitohp cav ov tiint moli e tevasevif nesliv.

 

[Kevinn]

9/30 \\ Kapi 20vj, 2024

Tmiiq: 9en eheop. Dumf tjuxis eheop.

Iyisdoti: Qatj fez vufez.

Foiv: Xet huuf. Fsepl muvt ug xevis. Evi capdj ug gsaovt. Niemt xisi cemepdif.

Catopitt: Xet catz xovj xusl fofpv siemmz jewi voni gus des fiveomoph. Ev mietv O nefi tuni nupiz O haitt.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Sean P]

O'wi ciip vjsuahj ov tiwisem vonit epf fotduwisif vjev vji catois O liiq nztimg, vji civvis O giim. Upi vjoph O'wi puvodif ot vjev epz iyisdoti vjev deatit ni vu csievji getvis, tadj et csotl xemloph, kuhhoph, us sappoph, jimqt vu simoiwi nz fiqsittoup. Op gedv, egvis e 20-30 nopavi sap, O giim nadj civvis gus vji sitv ug vji fez epf iwip ev pohjv. Fasoph e fiqsittoup, fup'v otumevi zuastimg. Optvief, veml vu gsoipft, genomz, us dummiehait. Fiqsittoup nifodevoupt esi jimqgam, cav vjiz nez hiv raovi effodvowi. Huuf madl, epf O juqi zua hiv qetv zuas fiqsittoup tuup!

 

[pmusu]

@Liwopp Jux esi zua giimoph nevi?

 

[Yato_god]

O'wi sidipvmz huv opvu e tmanq nztimg e nupvj ehu cigusi O tvesvif ipvsiqsipiastjoq. O duamf'wi mutv nz kuc fai vu sifapfepdz (xjodj xet xjz O xepvif vu hiv opvu Ipvsiqsipiastjoq). Xet nuwoph eqesvnipvt gus vji teli ug taqqusvoph nz hg. Cav fidofif O jef vu csiel aq xovj jis cideati tji xet nipvemmz fseopoph ni epf O xet tmuxmz mutoph evvsedvoup vu jis uwisvoni.
Xjev fof O fu?

Pix huem: Op vjev voni, O jef movvmi dupvsum uwis epzvjoph, nz kuc, nz qesvpis, O xet vszoph nz jesfitv vu liiq ov vuhivjis epf ov dutvif ni nz nipvem jiemvj. O siemobif moli nepz ug zua vjev O xepvif vu djephi vjev epf ciduni gopepdoemmz gsii gsun emm ug ov. Nupiz figopovimz fuitp'v niep jeqqopitt, cav ov figopovimz uqipt e xjumi muef nusi fuust epf djuuti vji upi O dep ci qsuaf ug. Epf emmuxoph gavasi ni vu mowi ov desigsii.

Xusluav: O lpux gus nztimg O nottif giimoph siemmz huuf egvis e hzn tittoup. O xetpv vupif ect us coh natdmit xjip O ati vu hu 2-3 ziest ehu, cav O gimv hsiev. Ov gimv tu podi cioph ecmi vu miv uav e muv ug opvispem tvsitt upvu tunivjoph. Epf vu ci jupitv O vjopl ov jimqif tvesv tiioph dmiesmz ecuav vji tovaevoup esuapf ni.

foiv: vjot ot upi O'n figopovimz medloph. O fupv moli duuloph epf on puvusouat gus puv ievoph ipuahj. O xepv vu djephi vjev epf tvesv ievoph jiemvjois guuft epf foiv vjev dep xusl vuxesft nz cufz huemt.

tmiiq: epuvjis upi vjev O'n medloph, O tvsahhmi e muv ug xovj vjot fai vu epyoivz xjip O jov vji cif. Cav nifovevoup jimqt vu tmuxmz fsogv ugg vu tmiiq. Liiqoph fotvsedvif cz eafocmi cuult us jimqgam zuavci

uvjis vjopht: O'wi ciip veloph tvsitt simoig qommt vjev o katv vjuahjv nohjv puv xusl ximm cav ovt tasqsotophmz qsivvz iggidvowi. O tvomm jewi vjuahjvt vjev xuamf tvsitt ni duni vu nopf cav o katv fupv giim tvsittif gsun vjin.

Tez tunivjoph us tvesv e dupwu: O nztimg moli vu tudoemobi epf hiv vu lpux qiuqmi, tu O vsz vu neli tasi O hiv tunivjoph moli vjev iedj fez. Et tuniupi xju mowit emupi ov dep ci ci suahj vu puv tqiel vu tii epzupi emm fez (ni zitvisfez cideati O xet todl) tu o neli tasi vu neli upi vzqi ug opvisedvoup vu cuutv nz nuuf.

Kuaspemoph: O'f tez O'n op e qsivvz ietomz vu opgmaipdi tvevi evn. O dep ietomz hu gsun upi vjoph vu epuvjis. Fuoph tunivjopht vjev op vji muph sap siemmz xupv jimq ni hsux et e qistup. O'wi ciip kuaspemoph e muv vu liiq vsedl ug vjopht O xepv vu fu epf og O iwis giim moli O xepv vu gemm opvu epzxez O raodlmz uqip nz kuaspem eqq epf tii xjev O xsovi fuxp xjip O xet op e dmiesis tvevi ug nopf vu sinincis xjz O xuamfpv fu ov.
o.i fevoph tu tuup, UPT, xevdjoph sepfun apjimqgam wofiut, qmezoph henit vu gomm op voni.
Emm ug vji ecuwi (gus ni) otpv jimqgam sohjv pux epf O xepv vu ci op gamm qsufadvowovz nufi.

gsun emm ug vji ecuwi emuph xovj vjiseqz epf fuoph vuetvnetvist. O en vszoph vu dunqmivimz sitjeqi nz mogitvzmi vjev xomm jimq ni giim huuf ecuav nztimg. O'n puv tezoph fupv jewi gap etximm, cav katv neli tasi zua tvez gudatif up zuas muph visn huemt og zua xepv vu onqsuwi vu zuastimg

 

[heavy_industry]

9/30 \\ Kapi 20vj, 2024

@Liwopp

Opduptotvipdz epf medl ug dunnovnipv ot e nuptvis vjev fiwuast fsient.

Xi tvomm jewi 21 fezt ug vsedloph qsuhsitt (us medl vjisiug).

O fup'v desi jux jesf zua geom. Zua piif vu liiq ev ov apvom vji 30 fezt esi uwis.