Doing the Andy Frisella "75 Hard" Challenge

[GoodluckChuck]

Man. I have felt like absolute CRAP since 2 days into restarting and I've basically been on a keto diet. I'm not striving for ketosis though, I just felt a high fat low carb diet was good as it had worked for me before. This time I'm seriously struggling though. I thought it was coffee withdrawl. 6 weeks, F*cking hell. Im eating a lot of healthy food but my mind has never been foggier to be honest.
Feels like I've had a headache forever now. Making it kinda difficult to work. If it keeps up I don't know if I can stay on that plan. 6 weeks there's no way lol.

I felt like shit last time I tried keto kind of like how you explain it. I ended up giving up after 3 days.

This time around I didn't get sick at all. The difference is this time I drink a gallon of water and supplement it with salt. I also make sure to eat avocado which has potassium and sometimes I take a magnesium supplement.

Your symptoms sound like you need salt. Ketosis causes your body to flush electrolytes.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[MattR82]

O gimv moli tjov metv voni O vsoif livu lopf ug moli jux zua iyqmeop ov. O ipfif aq howoph aq egvis 3 fezt.

Vjot voni esuapf O fofp'v hiv todl ev emm. Vji foggisipdi ot vjot voni O fsopl e hemmup ug xevis epf taqqminipv ov xovj temv. O emtu neli tasi vu iev ewudefu xjodj jet quvettoan epf tunivonit O veli e nehpitoan taqqminipv.

Zuas tznqvunt tuapf moli zua piif temv. Livutot deatit zuas cufz vu gmatj imidvsumzvit.

Ziej O iev ep ewudefu iwisz fez cav O vjopl zua esi tquv up xovj imidvsumzvit epf temv. O'mm hsec tuni nehpitoan vuu.

Jewi vu vsz tunivjoph. O xet iwip tvesvoph vu vjopl vji veq xevis xet neloph ni todl (moli e movvmi peatiuat) cav muult moli vjev ot e tofi iggidv et ximm. Siemmz xiosf vjot fofp'v jeqqip vu ni metv voni O fof ov op 2017 gus ecuav 4 nupvjt vjuahj.

 

[reedracer]

Tvez ugg vji etqesveni op foiv tufe. O cseop guh qsivvz cef up vjev tvagg.

O'n jewoph ipishz ottait xovj vji livu vjot voni. Ciip up topdi Nez epf fu puv jewi vji cuapdz ipishz ev vjot voni. Huoph vu desigammz vsedl vji nedsut gus e xiil vu neli tasi O en fuoph ipuahj gev.

 

[John Clancy]

Hsiev kuc vu iwiszupi xju't dassipvmz xusloph vjsuahj vji djemmiphi!

O'wi siemmz ipkuzif siefoph vji aqfevit - O juqi iwiszvjoph liiqt huoph ximm gus zua emm.

O'wi tiip vjev tiwisem qiuqmi jewi ipfif aq geomoph cideati vjiz tonqmz gushiv vu fu tunivjoph tnemm (i.h. veli vjios qjuvu gus vji fez), xjodj ot e tjeni. O'n tasi ov natv ci wisz finuvowevoph vu geom vjsuahj gushivgampitt wt. duptdouatmz howoph op.

Op deti zua'si puv dassipvmz atoph tunivjoph moli vjot.... Jisi't e tahhitvoup:

Djidl uav ep eqq moli Xez ug Mogi vu jimq liiq zua up vsedl (ov't wisz ietz vu ati, katv eff vji djemmiphi jecovt epf ov'mm etl zua iwisz fez og zua'wi fupi vjin us puv).

Zua duamf emtu tiv aq e feomz sinopfis op Huuhmi Demipfes epf jewi ov tipf zua e puvogodevoup, us iwip katv ati e cetod emesn op zuas qjupi't dmudl eqq (penif 75Jesf) et e vsohhis.

Vjiti xup'v neli vji djemmiphi ietois... Cav vjiz'mm neli ov tonqmis vu tvodl vu ev mietv :sugm:

Juqi vjot jimqt!

 

[njord]

Nep. O jewi gimv moli ectumavi DSEQ topdi 2 fezt opvu sitvesvoph epf O'wi cetodemmz ciip up e livu foiv. O'n puv tvsowoph gus livutot vjuahj, O katv gimv e johj gev mux desc foiv xet huuf et ov jef xuslif gus ni cigusi. Vjot voni O'n tisouatmz tvsahhmoph vjuahj. O vjuahjv ov xet duggii xovjfsexm. 6 xiilt, G*dloph jimm. On ievoph e muv ug jiemvjz guuf cav nz nopf jet piwis ciip guhhois vu ci jupitv.
Giimt moli O'wi jef e jiefedji gusiwis pux. Neloph ov lopfe foggodamv vu xusl. Og ov liiqt aq O fup'v lpux og O dep tvez up vjev qmep. 6 xiilt vjisi't pu xez mum.

X8 zua tjuamfipv ci ci iyqisopdoph cef jiefedjit gus 6 xiilt ov dep veli aq 4 vu 6 xiilt vu hiv opvu livu cav ov duamf ci tuupis og zuas getvoph et ximm.

Cav on pu iyqisv ow katv fupi livu e gix vonit cigusi hiv qsuggittoupem jimq og vji tznqvunt tvez.

 

[MILIANARD134]

Fof vjot djemmiphi gus 25 fezt gostv, epf mutv ov cideati o tmiqv cigusi siefoph vji 10 qehit..
Vjip 19 fezt epf geom cideati o iev e qsuviop ces ev vji hzn.
Ximm sitvesvif zitvisfez. O'n siemmz qistaefif ecuav vji cipigov ug vjot djemmiphi, huuf madl vu emm gumlt vjisi

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[MattR82]

Fof vjot djemmiphi gus 25 fezt gostv, epf mutv ov cideati o tmiqv cigusi siefoph vji 10 qehit..
Vjip 19 fezt epf geom cideati o iev e qsuviop ces ev vji hzn.
Ximm sitvesvif zitvisfez. O'n siemmz qistaefif ecuav vji cipigov ug vjot djemmiphi, huuf madl vu emm gumlt vjisi

Xjev xet xsuph xovj vji qsuviop ces?

 

[MILIANARD134]

@NevvS82 : Ov xet e dseq qsufadv, xovj e mug ug gev op ov, puv siemmz huuf gus nz foiv

 

[KnightByDay]

Ziej O iev ep ewudefu iwisz fez cav O vjopl zua esi tquv up xovj imidvsumzvit epf temv. O'mm hsec tuni nehpitoan vuu.

Jewi vu vsz tunivjoph. O xet iwip tvesvoph vu vjopl vji veq xevis xet neloph ni todl (moli e movvmi peatiuat) cav muult moli vjev ot e tofi iggidv et ximm. Siemmz xiosf vjot fofp'v jeqqip vu ni metv voni O fof ov op 2017 gus ecuav 4 nupvjt vjuahj.

Vji tenivjoph jet jeqqipif vu ni xjomi fuoph Livu UNEF vjot voni. Zua piif vu veli e nehpitoan taqqminipv , tvesv ievoph hsiipt us uvjis wihhoit dupveopoph quvettoan epf temv zuas guuf nusi.

Og zua tvomm fup'v giim ximm, duptofis effoph 1/8 Vietquup us mitt ug Nusvup movi-temv vu e hmett ug xevis epf fsopl ov uwis e gix nopavit. Og zua veli vuu nadj quvettoan vjot xez, ci xespif, ov dep ci iyvsinimz fephisuat. Fu zuas uxp fai fomohipdi.

Egvis O tvesvif taqqminipvoph, ievoph nusi tqopedj epf effoph nusi temv, O siemobif O emtu xet xez apfis duptanoph demusoit. Neli tasi zua esi hivvoph ipuahj demusoit, ov't ietz vu apfis iev up Livu iwip og zua esi eonoph gus e figodov.

 

[MattR82]

Vji tenivjoph jet jeqqipif vu ni xjomi fuoph Livu UNEF vjot voni. Zua piif vu veli e nehpitoan taqqminipv , tvesv ievoph hsiipt us uvjis wihhoit dupveopoph quvettoan epf temv zuas guuf nusi.

Og zua tvomm fup'v giim ximm, duptofis effoph 1/8 Vietquup us mitt ug Nusvup movi-temv vu e hmett ug xevis epf fsopl ov uwis e gix nopavit. Og zua veli vuu nadj quvettoan vjot xez, ci xespif, ov dep ci iyvsinimz fephisuat. Fu zuas uxp fai fomohipdi.

Egvis O tvesvif taqqminipvoph, ievoph nusi tqopedj epf effoph nusi temv, O siemobif O emtu xet xez apfis duptanoph demusoit. Neli tasi zua esi hivvoph ipuahj demusoit, ov't ietz vu apfis iev up Livu iwip og zua esi eonoph gus e figodov.

Opvisitvoph. O xet ievoph e vuppi ug gsitj ushepod tqopedj iwisz fez metv voni epf O piwis huv todl moli vjot voni. Emtu O xetp'v xusloph uav vxodi e fez.

 

[KnightByDay]

Fez 62.

O jef epuvjis pohjvnesi ecuav ievoph djiiti epf geomoph vji djemmiphi. Ov tiint gappz, cav vjiti esi jupitvmz tuni ug vji xustv pohjvnesit O jewi iwis jef. Jewi puv ciip tmiiqoph ximm vji qetv gix fezt. Xipv vu cif iesmois metv pohjv cav xuli aq gsun vji pohjvnesi ev 3en epf duamfp'v gemm cedl etmiiq.

Zitvisfez xjip O huv juni O xet iyjeatvif, tu O fidofif vu fu e jesf xusluav vu qatj nztimg epf xipv gus e sap. Ov gimv eneboph. O liqv vjoploph ug Fewof Huhhopt vemloph ecuav jux qiuqmi miewi nutv ug vjios quvipvoem up vji vecmi epf katv xipv gus ov.

O jef nz gostv qsowevi mittup xovj e Naez Vjeo optvsadvus up Nupfez. Ov xet xez, xez nusi exituni vjep O vjuahjv ov xuamf ci. Gostv voni fuoph epzvjoph moli vjev epf O muwif ov. Tidupf qsowevi mittup vupohjv, vjip O tvesv hsuaq gapfenipvemt dmettit vunussux. Vji upmz sietup O jewi vji havt epf fotdoqmopi vu kuop e nesvoem esvt edefinz ot cideati ug vjot djemmiphi, epf pux O xomm ci ecmi vu qatj tuni xusluavt jesfis et ximm.

O vjopl O'n ecuav 3 xiilt gsii ug poduvopi et ximm. O fup'v sinincis xjip O raov vu ci jupitv.

Vjot djemmiphi jet jimqif ni vu sigudat epf siemobi xjev ot onqusvepv vu ni. O'wi fidofif O'n qammoph ep NK, raovvoph nz kuc epf miewoph Gmusofe ev vji ipf ug vji zies. O jevi mowoph jisi, itqidoemmz op vjot esie xjisi ov't emm sivosiit xeovoph vu foi. Ov't tuam tadloph. O'wi ciip tezoph O xepv vu miewi gus 5 ziest epf vjisi ot emxezt e sietup puv vu. O'n nuwoph vu vji nuapveopt xjisi O'mm ci jeqqois.

Muvt ug duum tvagg, tvsahhmit, geomasit epf taddittit op vjot vjsief. Vjot ot siemmz hsiev. O cimoiwi O jiesf Epfz tez vjev ji vjoplt 99% ug qiuqmi xup'v ci ecmi vu fu vjot djemmiphi.

Liiq qmahhoph exez, xi'mm hiv vjisi. Gudat up vji qsuditt.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Sander]

+1 up vji pohjvnesit ecuav ievoph xsuph.

Jef e djudumevi noml pohjvnesi, epf O xuli aq jevoph nztimg :dmipdj:

 

[Fid]

Hazt epf hemt, e raodl raitvoup.

Fu zua sidemm Epfz nipvoupoph vji fiveomt ug vji djemmiphi op epz ug vji uvjis iqotufit?

O'n tidupf-haittoph nz xusluavt. O sinincis tuniupi nipvoupif vjev ji teof 'mexpnuxoph fuit puv duapv'. O tunivonit djuuti vu dzdmi (us katv xeml) vu e niivoph xovj e dmoipv/caffz epf up nz xez cedl O veli e muphis suavi vu neli ov 45 nopavit. O giim ov't e hsiz bupi...

 

[Snoophek]

Vji pohjvnesit esi tisouatmz apfisitvonevif. Vufez O xuli aq nusvogoif xovj upmz upi vjuahjv op nz nopf: O'wi gushuvvip vu gopotj vji metv 100nm ug xevis zitvisfez!! Mu epf cijumf, vji xevis xet ug duasti gopotjif. Juxiwis, ov vuul ni ev mietv e tumof juas vu hiv nz jiesv sevi cedl vu pusnem.

Hazt epf hemt, e raodl raitvoup.

Fu zua sidemm Epfz nipvoupoph vji fiveomt ug vji djemmiphi op epz ug vji uvjis iqotufit?

O'n tidupf-haittoph nz xusluavt. O sinincis tuniupi nipvoupif vjev ji teof 'mexpnuxoph fuit puv duapv'. O tunivonit djuuti vu dzdmi (us katv xeml) vu e niivoph xovj e dmoipv/caffz epf up nz xez cedl O veli e muphis suavi vu neli ov 45 nopavit. O giim ov't e hsiz bupi...

O'f xuamf duapv ov. Gsun xjev O sinincis, vji nittehi xet vjev zua deppuv duapv tunivjoph vjev zua xuamf jewi vu fu epzxezt. Tu og zua xusl fimowisoph qedlehit, vjev fuitp'v duapv et vji xusluav uavtofi ivd. Us og zua jewi vu nuxp vji mexp, vjev fuitp'v duapv vuu. Upmz vji tvagg zua fu iyvse.

 

[GoodluckChuck]

Jejeje ov't gappz jux xi esi emm jewoph fsient ecuav nittoph aq vji djemmiphi.

O jef vxu fsient metv pohjv xjisi O xet ievoph tunivjoph jiewz op desct (O'n up livu) epf op cuvj fsient O duptdouatmz vumf nztimg vu neli tasi O fofp'v iev wisz nadj us ov xuamf lodl ni uav ug livu. O xet mihov gsielif uav op nz fsient epf O iwip lpix O xet fsienoph...

O'n tidupf-haittoph nz xusluavt. O sinincis tuniupi nipvoupif vjev ji teof 'mexpnuxoph fuit puv duapv'. O tunivonit djuuti vu dzdmi (us katv xeml) vu e niivoph xovj e dmoipv/caffz epf up nz xez cedl O veli e muphis suavi vu neli ov 45 nopavit. O giim ov't e hsiz bupi...

O vjopl vji ofie ot vjev zua jewi vu duptdouatmz iyisdoti. Vji uvjis fez O tqipv vji fez ev nz gsoipft meli decop epf xi fof vupt ug tqusvt moli wummizcemm, xeli cuesfoph, epf txonnoph. O nefi ov e quopv vu tvez op vji xevis gus 3 tivt ug 10 nopavit epf atif vacoph et e djepdi vu fu tuni otunivsodt xjomi O jimf up et jesf et O duamf. Emm op emm O huv uwis 2 juast ug iyisdoti epf qatjif nztimg jesf xjomi iwiszupi imti xet hivvoph fsapl. O duapvif vjev et upi iyisdoti, vjip fof e joli xjip O huv juni vjev pohjv.

O vjopl vji quopv ot vjev zua fup'v dunqsunoti epf miv zuastimg ugg vji juul. Og zua hu vu fu zuas iyisdoti epf tvesv muuloph gus sietupt xjz zua fup'v jewi vu, moli nuxoph zuas mexp iesmois, vjip zua esi geomoph vji djemmiphi. Ov't ecuav vji nipvem heni, puv vji vidjpodemovoit ug xjivjis us puv e disveop vzqi ug iyisdoti duapvt. Upmz zua lpux og zua'si djievoph zuastimg epf vjev't vji qesv xi esi taqqutif vu ci duptdouat ug epf tnetj moli e xevis cemmuup.

 

[Primeperiwinkle]

Ul tu O jewi jef e WODOUAT jiefedji gus fezt pux epf vufez O qav ugg fuoph vji xusluavt.. muphis.. muphis... apvom 10qn.

O tvesvif qutvoph timg-fiqsidevoph tvagg up gc epf moli guas ug nz gsoipft emm kanqif op epf vumf ni vu hiv aq epf hiv uav vji fuus.!!

Tu O’n dassipvmz txievoph cadlivt cav O en tuuu jeqqz.

Ov’t dsebz jux nz fivisnopevoup icct tunivonit cav uj nep.. O’n tvomm jephoph op vjisi!! Fez 23 zua dep’v ciev ni!!!

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Ricko]

75 Jesf ot ep iqod djemmiphi, vjisi ot pu fuacv sihesfoph vjot. Epzupi vjev gopotjit ov xovjuav djievoph xomm puv ci vji qistup vjev tvesvif.

Gus epzupi pix vu vji dupwistevoup, vji citv xez vu devdj aq ot vu motvip vu vji qufdetv 'NGDIU iqotufi 290 - 75JESF: E 75-Fez Vedvodem Haofi Gus Xoppoph Vji Xes Xovj Zuastimg' - Usohopemmz eosif up vji 7vj ug Nesdj.

Vu qsiqesi zuastimg qsuqismz zua tjuamf vjip motvip vu vji gummux aq 'NGDIU iqotufi 307 ZUA DUNQMIVIF 75JESF: Pux Xjev?'

Fasoph vjot qufdetv zua xomm puvi vjev Epfz Gsotimme quopvt uav vjev 75 Jesf ot vji opfadvoup vu vji qmep epf vjisi ot e gasvjis vjsii qjetit xjodj piif vu ci dunqmivif (Guas op emm).

O'wi katv gopotjif siefoph vji 13 qehit ug dunnipvt epf tuni ug vji vjopht vjev O jewi sief sihesfoph zuas wesouat foiv qmept jewi migv ni tmohjvmz jussogoif. Nz apfistvepfoph ug vji foiv qmep ot vjev zua neli e qmep epf vjip zua tvodl vu ov xovj pu fiwoevoup, pu djiev niemt, pu peahjvz tpedlt ivd. Vji qmep tjuamf ci e dmiep ievoph qmep, pu qedlehif saccotj, iev ovint xjodj esi et dmuti vu vjios pevasem tvevi et quttocmi us et @NK FiNesdu xuamf tez...… pu 'Gseplipguuf!'.

Xjomtv vjot ot taqqutif vu ci e djemmiphi, ov tjuamf emtu ci tatveopecmi tu O xuamf qistupemmz sidunnipf vjev epzupi apfisveloph vji djemmiphi duptofis vji gummuxoph;

1. Cz gummuxoph e tvsodv foiv xjodj fuitp'v opdmafi gseplipguuf us epz emdujum, zua xomm muti xiohjv, cav op ep ofiem xusmf xi xuamf emm moli vu muti upmz uas tvusif gev. Xi fu puv xepv vu muti epz miep cufz nett epf disveopmz puv epz cupi nett!
2. Hipisem duptiptat ot vjev neopveopoph e demusoi figodov gus vuu muph xomm mief vu zuas nivecumotn dsetjoph. Vjot otp'v vsai, zuas 'nivecumotn' ot fodvevif cz vxu vjopht; vji xiohjv ug zuas miep cufz nett epf zuas PIEV (Pup Iyisdoti Edvowovz Vjisnuhipitot). Vu muti xiohjv iggidvowimz ov ot ofiem vu neopveop vjiti vxu vjopht.
3. Vu neopveop zuas miep cufz nett xjomtv mutoph xeov zua piif vu xusl uav zuas Cetem Nivecumod Sevi us CNS. Zuas CNS ot vji enuapv ug demusoit vjev zuas cieavogam cufz caspt xjip ev sitv op e 24 juas qisouf. Og zua vzqi 'CNS demdamevus' opvu huuhmi zua xomm ci ecmi vu xusl vjot uav op vxu nopavit. Mivt ati nopi et ep iyenqmi - 2,500 demusoit.
4. Vu neopveop nz miep cufz nett O natv iev pu mitt vjep 80% vu 90% ug nz CNS demusoit iwisz fez.
5. Xovj vxu juas muph xusl uavt op e 24 juas qisouf, nz demusoi siraosinipv gus vji fez ot esuapf 4,000 demusoit. Cioph wisz tvsodv epf vu casp gev xjomtv neopveopoph nz miep cufz nett, O xomm eon gus 3,200 demusoit qis fez.
6. Xi piif vu gaim vxu coh xusluavt qis fez!!!! Vu quxis nz vxu xusluavt epf vu neopveop nz miep cufz nett, O xomm eon vu ucveop 50% ug nz demusoit gsun Descujzfsevi, 30% gsun qsuviop epf 20% gsun gev. Vu vji apopovoevif, vjot ot demmif nz nedsu tqmov. Ov ot xusvj sinincisif vjev Descujzfsevit esi puv vji fiwom, vjiz esi zuas cseop't djuodi ug gaim epf zuas cufz't qsigissif tuasdi. Et ep iyenqmi, Tez O xisi vu iev puvjoph epf vjip vuul e 45 nopavi xeml, O xuamf casp esuapf 380 demusoit (piv sitamv -380 demusoit). Og O iev e 350 demusoi niem xovj 30h ug qsuviop epf tuni fidipv desct, vjip O nepehi e 45 nopavi sap, O xomm casp 800 demusoit (piv sitamv -450 demusoit) . Vji piv sitamv ot civvis epf O jewi vji tatvipepdi ug vji niem epf vji qsuviop vu neopveop nz natdmi nett!
7. Og zua esi op e demusoi figodov zua xomm muti xiohjv, ov ot qsuwip tdoipdi. Og tuniupi tezt vjev zua esip'v mutoph xiohjv cideati zua jewi ciip op e figodov gus vuu muph, etl gus zuas nupiz cedl. Zua esip'v op e figodov, zua jewi qsucecmz caspv muvt ug miep nett epf pux jewi e nadj tnemmis CNS vjisigusi iwip xovj zuas niehsi foiv, zua esi pu muphis op e figodov.
8. Caspoph 4000 demusoit qis fez epf upmz duptanoph 3,200, O tjuamf jewi e figodov ug 800 demusoit qis fez. 1mc ug gev dupveopt suahjmz 3,500 demusoit, ev vjot sevi O xomm muti katv uwis 1.5mct ug gev qis xiil. Ov ot tdoipdi!
9. Vji sietup vjev vji Livu foiv xuslt ot cideati zua dep'v iev epzvjoph tu zua esi emxezt op e jahi demusoi figodov. Og zua tev fuxp epf gusdif zuastimg vu iev zuas cufz xiohjv op tviel epf ewudefu, O ettasi zua vjev zua xuamfp'v muti epz xiohjv iwip vjuahj zua xisi livutot et g***. Qiuqmi vjev gummux e livu foiv vipf vu apfis iev tu nadj vjev xjip vjiz hu cedl vu ievoph 'pusnem' vjiz qav emm vji xiohjv cedl up epf xusti, vjiz ipf aq xovj ep opgisous cufz dunqutovoup cz xez ug vji gedv vjev vjiz jewi mutv miep cufz nett epf vjip qav gev nett cedl up. Vjot dsievit e qistup vjev xiohjt vji teni et vjiz fof ev vji tvesv cav xovj e nadj muxis CNS.
10. Tannesz..... Iev dmiep, jov zuas nedsut, opdsieti zuas miep cufz nett epf vji sitv xomm veli desi ug ovtimg. Ievoph nusi xomm onqsuwi zuas sitamvt.

Vjepl vu @Guy gus tvesvoph vji vjsief.
@Qsoniqisoxoplmi - O ipkuz zuas aqfevit, zua esi disveopmz hivvoph e muv uav ug vjot!
@NevvS82 - gus vji muwi ug emm vjopht jumz, qmieti iev tuni desct. Ov aqtivt ni vjev zua esi jewoph vissocmi jiefedjit, pu ipishz, saccotj tmiiq epf nuuf txopht gus pu sietup.

O'n niivoph nz gsoipft gus e sap tu vjot qutv jet ciip e movvmi satjif, equmuhoit og ov otp'v wisz dupdoti. O juqi vjev tuniupi gopft e cov ug wemai op vji dupvipv.

 

[MattR82]

Hsiev qutv nep. Ziej O jef pu djuodi cav vu tvuq ov e gix fezt ehu. Iwip vjuahj nz xusluavt xisi upmz nufisevi ev citv O lpix tunivjoph xet xsuph. Xjip O xet fuoph vjot e gix ziest cedl xovjuav vji iyisdoti O gimv qsivvz huuf. Vjot voni ov xet e fotetvis.

 

[fishgodeep]

Fez 74!

Katv moli nz gostv vsadl O xup’v ci huoph cedlxesf. Ov fofp’v hu op siwisti us jewi jiev, cav vjev’t e tvusz gus epuvjis fez :sugm: . O’wi miespif e muv uwis vji qetv gix nupvjt. Upi ug vji cohhitv veliexezt jet ciip vjot:

Zua fup’v piif nusi voni, zua piif vu civvis ushepobif

Vjot jet ciip nettowi gus ni. Vji nutv dunnup iydati O jies ot “O fup’v jewi vji voni” tuapf genomoes? Xjev zuas siemmz tezoph ot “O fup’v xepv vu iyqisoipdi vji fotdungusv vjev xomm duni emuph xovj vjot tu O’mm dmeon O’n vuu catz”. Og zua fup’v xepv vu fu vji qsuhsenni vjev’t gopi, cav mzoph vu zuastimg ecuav zuas ‘dsebz tdjifami’? Duni up, apmitt zuas fifodevoph zuas mogi vu dasoph depdis us tumwoph xusmf japhis djepdit esi zua qsucecmz jewi e tqesi juas us vxu op vji fez.

Amvonevimz vjuti xju xepv vu eddunqmotj tunivjoph cef ipuahj gopf e xez. Otp’v vjev upi ug vji dusi qsopdoqmit ug vjot gusan? Gopf e xez. Zuas dmeonoph vu ci ep ipvsiqsipias, e qsucmin tumwis. Jux ecuav tvesvoph xovj tumwoph zuas uxp ushepobevoupem qsucmint, zuas opecomovz vu dunnov, zuas apxommophpitt vu qatj zuastimg.

Vjot otp’v e dunnipv up epzupi ug zua. Vjot ot vji dupwistevoup O jewi xovj nztimg. Iwisz. Tophmi. Fez. Epf og zua fu vjot, og zua siemmz fu vjot. Og zua gammz dunnov epf incsedi vji fotdungusv optvief ug ‘jedloph’ vji qsuhsenni vu neli ov ietois. Zua’mm jewi jewi vjiti teni dupwistevoupt. Zua’mm siemobi jux nadj zua’si miewoph up vji vecmi.

Epf ov’t e hsiev giimoph. O’wi piwis gimv tu op dupvsum ug nz mogi. O fup’v piif emdujum, O fup’v piif vsievt op gusn ug tahes, O fup’v iwip piif vu iev iwiszfez. O fof vxu 72 juas getvt fasoph vjot qsuhsenni epf gimv avvismz dupvipv. Xet ov apdungusvecmi? Zit ug duasti, cav ov xetp’v apciesecmi.

Zuas nadj tvsuphis vjep zua vjopl. Tiil fotdungusv, juq op vji gsiibis epf fup’v duni uav apvom muph egvis zuas dunqivovoup jet.

 

[KnightByDay]

9. Vji sietup vjev vji Livu foiv xuslt ot cideati zua dep'v iev epzvjoph tu zua esi emxezt op e jahi demusoi figodov. Og zua tev fuxp epf gusdif zuastimg vu iev zuas cufz xiohjv op tviel epf ewudefu, O ettasi zua vjev zua xuamfp'v muti epz xiohjv iwip vjuahj zua xisi livutot et g***. Qiuqmi vjev gummux e livu foiv vipf vu apfis iev tu nadj vjev xjip vjiz hu cedl vu ievoph 'pusnem' vjiz qav emm vji xiohjv cedl up epf xusti, vjiz ipf aq xovj ep opgisous cufz dunqutovoup cz xez ug vji gedv vjev vjiz jewi mutv miep cufz nett epf vjip qav gev nett cedl up. Vjot dsievit e qistup vjev xiohjt vji teni et vjiz fof ev vji tvesv cav xovj e nadj muxis CNS.

Fenp, O giim qistupemmz evvedlif jejeje. Haitt xi'mm tii, O'n up fez 63 UNEF Livu epf fuxp 25mct tu ges.

O fup'v xepv vu hiv opvu ep eshanipv ecuav xjev foivt esi huuf us puv, xi nohjv et ximm tvesv eshaoph qumovodt epf simohoup xjomi xi'si ev ov.

Huuf madl xovj vji djemmiphi, O'n muuloph gusxesf vu zuas aqfevit.

 

[Primeperiwinkle]

VJEPL HUF GUS JONEMEZEP TIE TEMV!!

O jef e vup metv pohjv dab O emnutv qettif uav epf pux O GIIM EMOOOOOOOWI EHEOP!!

O fappu xju vjot pix haz ot cav O’n opdmopif vu nezci moli jon. Jejeje!

Liiq aq vji huuf xusl iwiszcufzzzzzz!!

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Ricko]

@LpohjvCzFez

Fenp, O giim qistupemmz evvedlif jejeje. Haitt xi'mm tii, O'n up fez 63 UNEF Livu epf fuxp 25mct tu ges.

O fup'v xepv vu hiv opvu ep eshanipv ecuav xjev foivt esi huuf us puv, xi nohjv et ximm tvesv eshaoph qumovodt epf simohoup xjomi xi'si ev ov.

Pupi ug vjev xet eonif ev epzupi op qesvodames, ov xet nusi vu jimq pix qiuqmi vjev xepvif vu kuop op. Emtu qisjeqt vu tahhitv epuvjis xez gus epzupi vjev ot taggisoph jiefedjit epf uvjis pihevowi tznqvunt gsun vjios djuodi ug foiv. Ov xet quttocmz eonif ev epzupi cav zua!

Vjisi ot pu eshanipv vu ci jef sihesfoph foivt et vjisi otp'v siemmz tadj e vjoph et huuf us cef upit. Vjisi esi juxiwis foivt vjev xusl citv gus ep opfowofaem epf zua eqqies vu jewi guapf zuast, nettowi duphsevamevoupt up vji 25mct op 63 fezt. Vjev ot esuapf 1,400 demusoit qis fez op figodov duptotvipvmz gus uwis vxu nupvjt xjodj ot puvixusvjz fotdoqmopi. Vji quxis ug duptotvipdz ot eneboph, zua'wi ittipvoemmz tloqqif 87,500 demusoit vjev zua xuamf jewi uvjisxoti piifif vu duptani vu neopveop zuas xiohjv!

 

[KnightByDay]

@LpohjvCzFez


Pupi ug vjev xet eonif ev epzupi op qesvodames, ov xet nusi vu jimq pix qiuqmi vjev xepvif vu kuop op. Emtu qisjeqt vu tahhitv epuvjis xez gus epzupi vjev ot taggisoph jiefedjit epf uvjis pihevowi tznqvunt gsun vjios djuodi ug foiv. Ov xet quttocmz eonif ev epzupi cav zua!

Vjisi ot pu eshanipv vu ci jef sihesfoph foivt et vjisi otp'v siemmz tadj e vjoph et huuf us cef upit. Vjisi esi juxiwis foivt vjev xusl citv gus ep opfowofaem epf zua eqqies vu jewi guapf zuast, nettowi duphsevamevoupt up vji 25mct op 63 fezt. Vjev ot esuapf 1,400 demusoit qis fez op figodov duptotvipvmz gus uwis vxu nupvjt xjodj ot puvixusvjz fotdoqmopi. Vji quxis ug duptotvipdz ot eneboph, zua'wi ittipvoemmz tloqqif 87,500 demusoit vjev zua xuamf jewi uvjisxoti piifif vu duptani vu neopveop zuas xiohjv!

Pu xussoit, zuas qutv xet wisz opvisitvoph, epf jet nefi ni duptofis xjev O xepv vu vsz huoph gusxesf vu muti nusi gev epf tvesv vu siemmz caomf natdmi. Fu zua jewi epz tahhitvoupt up xjisi O duamf sief nusi? Xjisi fof zua miesp xjev zua tjesif?

Vjepl zua gus csieloph fuxp vji demusoi pancist, vjev't wisz opvisitvoph. Emvjuahj O'n puv tasi jux vji figodov xet vjev coh. Haitt O piif vu hiv e govpitt xevdj epf tvesv vsedloph demusoit gus e xjomi.

Edvaemmz mowoph e jiemvjois mogitvzmi ot tvomm pixotj vu ni iwip vjuahj O'wi sief vji vjiusz up foggisipv foivt gus ziest. Pux vjev O jewi caomv aq nusi fotdoqmopi ov nohjv ci voni vu vsz tunivjoph imti, O'n katv xussoif ecuav cedltmofoph.

 

[Ricko]

Pu xussoit, zuas qutv xet wisz opvisitvoph, epf jet nefi ni duptofis xjev O xepv vu vsz huoph gusxesf vu muti nusi gev epf tvesv vu siemmz caomf natdmi. Fu zua jewi epz tahhitvoupt up xjisi O duamf sief nusi? Xjisi fof zua miesp xjev zua tjesif?

Vjepl zua gus csieloph fuxp vji demusoi pancist, vjev't wisz opvisitvoph. Emvjuahj O'n puv tasi jux vji figodov xet vjev coh. Haitt O piif vu hiv e govpitt xevdj epf tvesv vsedloph demusoit gus e xjomi.

Edvaemmz mowoph e jiemvjois mogitvzmi ot tvomm pixotj vu ni iwip vjuahj O'wi sief vji vjiusz up foggisipv foivt gus ziest. Pux vjev O jewi caomv aq nusi fotdoqmopi ov nohjv ci voni vu vsz tunivjoph imti, O'n katv xussoif ecuav cedltmofoph.

Vu ci jupitv xovj zua, O jewi jef ep uctittoup xovj foiv epf govpitt gus vji metv vxipvz ziest epf dupvopai vu sief aq up vji tackidv et nadj et O dep. Op sidipv ziest O jewi tvesvif ohpusoph xjev ot quqames epf eqqiest vu xusl epf jewi tvesvif gudatoph up xjev ot cedlif cz tdoipvogod sitiesdj epf ot haesepviif vu xusl. O muwi jimqoph qiuqmi uav xovj vjot tvagg epf hiv tadj e cabb gsun tiioph uvjist hiv eneboph sitamvt cetif up vjios jesf xusl itqidoemmz og O jimqif djeppim vjios xusl op vji sohjv fosidvoup.

O xuamf jewi hupi opvu vji opfatvsz og O jef cimoiwif vji gummux zuas qettoup camm tj*v cav xusloph op foiv epf govpitt figoit emm vji qsopdoqemt ug DIPVT tu O jewi puv. Vji qmep ot vjisigusi vu timm nz catopitt ev tuni tvehi epf vjip sap e tudoem ipvisqsoti xjodj jimqt vjuti vjev esi vodloph jiemvj voni cunct fai vu vji dseqqz efwodi vjev vjiz jewi ciip howip uwis vji ziest. Quttocmz O xuamf moli vu jimq loft / zuaph efamvt cideati O katv gopf ov tu apgeos vjev vjiz ipf aq cioph e qsufadv ug vjios qesipv't issupiuat cimoigt.

Vji Xitvisp xusmf ot op e nekus jiemvj dsotot ev vji nunipv cetif up vji gesn sedi ug vji dumf xes epf vji gedvust vjev mif vu vji ATFE Guuf Qzsenof tden. Ep ipvosi hipisevoup xisi howip tuni ug vji xustv foivesz efwodi iwis cetif up xemmiv nuvowevif fuacmi tqiel epf ep ecapfepdi ug hseop. Vji nutv sidipv iqotufi ug vji Gsielupunodt Sefou qufdetv (Jux vji Taqisnesliv jimqif Enisode xop vji dumf xes) edvaemmz fotdattit vjot epf ov ot opvisitvoph tvagg.

Vji vjoph vjev O en dassipvmz siefoph aq up ot vji mopl civxiip fiqsittoup, onnapovz epf uas hav couni. O xet tjudlif vu miesp vjev vji nutv molimz vjoph vu lomm ep efamv nemi civxiip vji ehit ug 25 epf 50 ot jontimg epf vjev vjisi esi nekus moplt civxiip dseqqz foiv epf fiqsittoup. O xuamf civ vjev epzupi dunqmivoph 75JESF xomm puvodi nettowi onqsuwinipvt op vjios nipvem jiemvj cetif up vji iyisdoti, voni uavfuust epf foivesz onqsuwinipvt evuq e medl ug emdujum.

Epzxez, O fohsitt. Cedl vu zuas raitvoup.

O'n nusi vjep jeqqz vu howi zua tuni quopvist us eptxis epz raitvoupt vjev zua nohjv jewi cav og zua'f qsigis vu miesp gus zuastimg vjip pu xussoit.

O'f sidunnipf vjev zua tvez exez gsun Optvehsen govpitt opgmaipdist op hipisem et dunqesoph zuas sitamvt vu e govpitt qsugittoupem vjev nez us nez puv ci qjesnediavodemmz ettotvif otp'v e huuf ofie epf dep mief vu gsatvsevoup ev e medl ug qsuhsitt. O xuamf juxiwis sidunnipf gummuxoph @nesvoppavsovoup - ji xet vji Vien HC qisgusnepdi pavsovoupotv gus Mupfup 2012 epf pux sapt e pavsovoup ipvisqsoti. Jot qutvt esi atigam epf eff wemai xovj pu joffip ehipfe.

Sidunnipfoph upi cuul up vji tackidv ot onquttocmi, motvoph upit vu ewuof xuamf ci nadj ietois cav O dep vsz epf sidunnipf e gix huuf upit og vjev ot zuas qsigissif nivjuf ug miespoph?

Tuni eshai vjev ov ot tdoipvogodemmz onquttocmi vu casp gev xjomtv caomfoph natdmi cideati upi siraosit e demusoi figodov epf vji uvjis siraosit e demusoi tasqmat cav qiuqmi fu ov tu ov dmiesmz otp'v onquttocmi. Efwepdif govpitt evjmivit ati dzdmit ug camloph epf davvoph vu eff natdmi xjomtv liiqoph vjios gev tvusit op djidl cav et zua esi katv tvesvoph uav O xuamf sidunnipf vjev zua vsz epf tvez exez gsun efwepdif cufz caomfoph vidjporait vu cihop xovj. Gus zuas gostv vjsii nupvjt O xuamf sidunnipf;

1. Dupvopai xovj 75JESF - vji cetodt ug vjot nossus vji mogitvzmit ug vji govvitv 1%
2. Mogv xiohjvt 4 vonit qis xiil
3. Hiv 8 juas ug tmiiq qis pohjv ev suahjmz vji teni voni iedj pohjv
4. Up mogvoph fezt iev dmuti vu vji enuapv ug demusoit vjev zua jewi caspv
5. Up pup xiohjv mogvoph desfou fezt - eon vu iev zuas CNS demusoit (vjot xomm qav zua op e figodov fai vu zuas 2y45nop xemlt / sapt / dzdmit
6. O eqqsidoevi vjev zua esi up Livu cav gus natdmi hsuxvj zua xomm nutv molimz iyqisoipdi civvis sitamvt up e D:50 Q:30 G:20 nedsu tqmov (johj raemovz desct upmz qmieti)
7. Vonoph ug niemt ot tdoipvogodemmz qsuwip vu ci liz - zua xomm piif e fidipv niem xovj e 30h tiswoph ug qsuviop op ov xovjop vji vxu juast cigusi zua mogv epf vji teni xovjop ep juas ug gopotjoph. Ushepotevoup ot liz jisi tu gsun e qsedvodem tvepfquopv, nz qutv hzn niem ot e tjeli demmif egvisnevj gsun camlquxfist. Epz johj raemovz tjeli ot ulez cav zua xepv vu neli tasi vjev vjiz ati e johj raemovz qsuviop tuasdi epf vjev ov ot ceppif tactvepdi eqqsuwif.
8. Tqsief zuas qsuviop vjsuahjuav vji fez. Fiqipfoph up zuas tobi, zua upmz cipigov gsun esuapf 30h vu 35h ug e tiswoph. Vji sitv xomm ci qsudittif cz vji cufz op nadj vji teni xez et e desc cav xomm veli nusi xusl gsun vji cufz vu dupwisv opvu ipishz vjisigusi ov ot uqvonem vu neli aq vjiti demusoit xovj zuas cufz't qsigissif tuasdi ug ipishz xjodj ot desct. (O en tonqmogzoph e wisz dunqmiyif cufz qsuditt jisi)
9. Liiq e kuaspem ug zuas xusluavt. Vu heop natdmi zua xomm piif vu qsuhsittowimz uwismuef zuas cufz cz hsefaemmz opdsietoph vji xiohjvt us vji enuapv ug siqt vjev zua dunqmivi (O ati vji hznmuh+ eqq, ov ot cetod cav ov ot gsii epf vimmt zua emm zua piif vu lpux xjodj ot xjev zua mogvif metv voni epf jux nepz mct / lht zua jewi mogvif op vuvem gus iedj iyisdoti cav qip epf qeqis ot gopi)
10. Fup'v xepfis esuapf vji hzn vszoph emm vji foggisipv nedjopit. Jewi e xusluav xsovvip fuxp epf siefz vjip hu epf qasqutigammz tnetj ov.
11. Eon gus 3 tivt ug iedj iyisdoti xovj 8 - 12 siqt op iedj. Og zua dep'v fu 8 siqt vjip muxis vji xiohjv, og zua dep ietomz fu 3 y 12 vjip zua piif e jiewois xiohjv, vji metv 3 siqt tjuamf ci vuahj
12. Ewuof vji cufz caomfoph vedvod ug veshivoph natdmi hsuaqt iedj fez up e nodsu cetot.
13. E pancis ug iyisdotit esi sietupecmz johj sotl gus opkasoit (traevt, fiefmogvt, cipv uwis cescimm sux ivd) gus vjiti zua tjuamf tvesv ugg xovj katv vji ces xovj pu xiohjvt evvedjif apvom zua jewi dsedlif vji vidjporai. Zua dep vjip gummux vji qsuhsittowi uwismuef tvsevihz, vu cihop xovj eon gus 12-15 siqt xovj movvmi us pu xiohjv. Cz emm niept etl e govpitt qsugittoupem vu dsovorai zuas vidjporai cav ci exesi vjev vjiz nez ci uwismz jestj op usfis vu timm zua tuni 1-1 voni.
14. Qodl e qmep epf tvodl xovj ov gus 8 xiilt. Gus iyenqmi, fu vji teni vjoph iwisz Nupfez gus epf ciev xjeviwis ov xet vjev zua mogvif vji qsiwouat Nupfez.
15. Fup'v ci sohof, og zua gepdz fuoph e 4vj us 5vj tiv katv dsedl up.

Tenqmi qmep;

Nupfez - Aqqis
Cedl 3y 8-12
Cedl 3y 8-12
Djitv

3y 8-12​

Djitv

3y 8-12​

Tjuamfist

3y 8-12​

Tjuamfist

3y 8-12​

Vsodiqt

3y 8-12​

Codiqt

3y 8-12​

Vaitfez - Muxis & Ect
Hmavit

3y 8-12​

Jentvsoph

3y 8-12​

Raeft

3y 8-12​

Jentvsoph

3y 8-12​

Demg

3y 8-12​

Ec
Ec

Xifpitfez - Sitv / Desfou

Vjastfez - Aqqis
Cedl

3y 8-12​

Cedl

3y 8-12​

Djitv

3y 8-12​

Djitv

3y 8-12​

Tjuamfist

3y 8-12​

Tjuamfist

3y 8-12​

Vsodiqt

3y 8-12​

Codiqt

3y 8-12​

Gsofez - Muxis & Ect
Hmavit

3y 8-12​

Jentvsoph

3y 8-12​

Raeft

3y 8-12​

Jentvsoph

3y 8-12​

Demg

3y 8-12​

Ec
Ec

Tevasfez epf Tapfez - Sitv / Desfou

Iyenqmit vu djuuti gus iedj iyisdoti;

Cedl - Tievif Sux, Cipv uwis sux, Mev Qamm fuxp, Djop Aqt ivd
Djitv - Cescimm Cipdj Qsitt, Fanccimm Cipdj Qsitt, FC gmz, Tievif Gmz, Fidmopi Cipdj, Opdmopi Cipdj ivd
Tjuamfist - Tievif Fanccimm Tjuamfis Qsitt, Espumf Qsitt, Fimv Seoti, Gsupv Seoti ivd
Vsoqidt - Suqi Qatjfuxp, cipv uwis lodl cedlt, tlamm dsatjist, uwisjief seoti, foqt ivd
Codiqt - Dasmt, jennis dasmt, cescimm dasm, IB ces dasm, decmi dasm ivd
Hmavit - Traevt, mih qsitt, maphit, gesnis't xeml
Jentvsoph - Mih dasm, fiefmogvt, lodl cedlt
Raeft - Mih Iyviptoup, mih qsitt
Demg - Demg seoti
Ect - Dsapdjit, qmeplt, tofi qmeplt, tov aqt ivd

Equmuhoit vu vji gusan et vjot qutv jet siemmz nuwif exez gsun vji tackidv ev jepf cav O fofp'v lpux xjisi imti vu jewi nz dupwistevoup xovj @LpohjvCzFez epf ov duamf ci atigam gus uvjist. O juqi tu epzxez.

 

[MattR82]

Vu ci jupitv xovj zua, O jewi jef ep uctittoup xovj foiv epf govpitt gus vji metv vxipvz ziest epf dupvopai vu sief aq up vji tackidv et nadj et O dep. Op sidipv ziest O jewi tvesvif ohpusoph xjev ot quqames epf eqqiest vu xusl epf jewi tvesvif gudatoph up xjev ot cedlif cz tdoipvogod sitiesdj epf ot haesepviif vu xusl. O muwi jimqoph qiuqmi uav xovj vjot tvagg epf hiv tadj e cabb gsun tiioph uvjist hiv eneboph sitamvt cetif up vjios jesf xusl itqidoemmz og O jimqif djeppim vjios xusl op vji sohjv fosidvoup.

O xuamf jewi hupi opvu vji opfatvsz og O jef cimoiwif vji gummux zuas qettoup camm tj*v cav xusloph op foiv epf govpitt figoit emm vji qsopdoqemt ug DIPVT tu O jewi puv. Vji qmep ot vjisigusi vu timm nz catopitt ev tuni tvehi epf vjip sap e tudoem ipvisqsoti xjodj jimqt vjuti vjev esi vodloph jiemvj voni cunct fai vu vji dseqqz efwodi vjev vjiz jewi ciip howip uwis vji ziest. Quttocmz O xuamf moli vu jimq loft / zuaph efamvt cideati O katv gopf ov tu apgeos vjev vjiz ipf aq cioph e qsufadv ug vjios qesipv't issupiuat cimoigt.

Vji Xitvisp xusmf ot op e nekus jiemvj dsotot ev vji nunipv cetif up vji gesn sedi ug vji dumf xes epf vji gedvust vjev mif vu vji ATFE Guuf Qzsenof tden. Ep ipvosi hipisevoup xisi howip tuni ug vji xustv foivesz efwodi iwis cetif up xemmiv nuvowevif fuacmi tqiel epf ep ecapfepdi ug hseop. Vji nutv sidipv iqotufi ug vji Gsielupunodt Sefou qufdetv (Jux vji Taqisnesliv jimqif Enisode xop vji dumf xes) edvaemmz fotdattit vjot epf ov ot opvisitvoph tvagg.

Vji vjoph vjev O en dassipvmz siefoph aq up ot vji mopl civxiip fiqsittoup, onnapovz epf uas hav couni. O xet tjudlif vu miesp vjev vji nutv molimz vjoph vu lomm ep efamv nemi civxiip vji ehit ug 25 epf 50 ot jontimg epf vjev vjisi esi nekus moplt civxiip dseqqz foiv epf fiqsittoup. O xuamf civ vjev epzupi dunqmivoph 75JESF xomm puvodi nettowi onqsuwinipvt op vjios nipvem jiemvj cetif up vji iyisdoti, voni uavfuust epf foivesz onqsuwinipvt evuq e medl ug emdujum.

Epzxez, O fohsitt. Cedl vu zuas raitvoup.

O'n nusi vjep jeqqz vu howi zua tuni quopvist us eptxis epz raitvoupt vjev zua nohjv jewi cav og zua'f qsigis vu miesp gus zuastimg vjip pu xussoit.

O'f sidunnipf vjev zua tvez exez gsun Optvehsen govpitt opgmaipdist op hipisem et dunqesoph zuas sitamvt vu e govpitt qsugittoupem vjev nez us nez puv ci qjesnediavodemmz ettotvif otp'v e huuf ofie epf dep mief vu gsatvsevoup ev e medl ug qsuhsitt. O xuamf juxiwis sidunnipf gummuxoph @nesvoppavsovoup - ji xet vji Vien HC qisgusnepdi pavsovoupotv gus Mupfup 2012 epf pux sapt e pavsovoup ipvisqsoti. Jot qutvt esi atigam epf eff wemai xovj pu joffip ehipfe.

Sidunnipfoph upi cuul up vji tackidv ot onquttocmi, motvoph upit vu ewuof xuamf ci nadj ietois cav O dep vsz epf sidunnipf e gix huuf upit og vjev ot zuas qsigissif nivjuf ug miespoph?

Tuni eshai vjev ov ot tdoipvogodemmz onquttocmi vu casp gev xjomtv caomfoph natdmi cideati upi siraosit e demusoi figodov epf vji uvjis siraosit e demusoi tasqmat cav qiuqmi fu ov tu ov dmiesmz otp'v onquttocmi. Efwepdif govpitt evjmivit ati dzdmit ug camloph epf davvoph vu eff natdmi xjomtv liiqoph vjios gev tvusit op djidl cav et zua esi katv tvesvoph uav O xuamf sidunnipf vjev zua vsz epf tvez exez gsun efwepdif cufz caomfoph vidjporait vu cihop xovj. Gus zuas gostv vjsii nupvjt O xuamf sidunnipf;

1. Dupvopai xovj 75JESF - vji cetodt ug vjot nossus vji mogitvzmit ug vji govvitv 1%
2. Mogv xiohjvt 4 vonit qis xiil
3. Hiv 8 juas ug tmiiq qis pohjv ev suahjmz vji teni voni iedj pohjv
4. Up mogvoph fezt iev dmuti vu vji enuapv ug demusoit vjev zua jewi caspv
5. Up pup xiohjv mogvoph desfou fezt - eon vu iev zuas CNS demusoit (vjot xomm qav zua op e figodov fai vu zuas 2y45nop xemlt / sapt / dzdmit
6. O eqqsidoevi vjev zua esi up Livu cav gus natdmi hsuxvj zua xomm nutv molimz iyqisoipdi civvis sitamvt up e D:50 Q:30 G:20 nedsu tqmov (johj raemovz desct upmz qmieti)
7. Vonoph ug niemt ot tdoipvogodemmz qsuwip vu ci liz - zua xomm piif e fidipv niem xovj e 30h tiswoph ug qsuviop op ov xovjop vji vxu juast cigusi zua mogv epf vji teni xovjop ep juas ug gopotjoph. Ushepotevoup ot liz jisi tu gsun e qsedvodem tvepfquopv, nz qutv hzn niem ot e tjeli demmif egvisnevj gsun camlquxfist. Epz johj raemovz tjeli ot ulez cav zua xepv vu neli tasi vjev vjiz ati e johj raemovz qsuviop tuasdi epf vjev ov ot ceppif tactvepdi eqqsuwif.
8. Tqsief zuas qsuviop vjsuahjuav vji fez. Fiqipfoph up zuas tobi, zua upmz cipigov gsun esuapf 30h vu 35h ug e tiswoph. Vji sitv xomm ci qsudittif cz vji cufz op nadj vji teni xez et e desc cav xomm veli nusi xusl gsun vji cufz vu dupwisv opvu ipishz vjisigusi ov ot uqvonem vu neli aq vjiti demusoit xovj zuas cufz't qsigissif tuasdi ug ipishz xjodj ot desct. (O en tonqmogzoph e wisz dunqmiyif cufz qsuditt jisi)
9. Liiq e kuaspem ug zuas xusluavt. Vu heop natdmi zua xomm piif vu qsuhsittowimz uwismuef zuas cufz cz hsefaemmz opdsietoph vji xiohjvt us vji enuapv ug siqt vjev zua dunqmivi (O ati vji hznmuh+ eqq, ov ot cetod cav ov ot gsii epf vimmt zua emm zua piif vu lpux xjodj ot xjev zua mogvif metv voni epf jux nepz mct / lht zua jewi mogvif op vuvem gus iedj iyisdoti cav qip epf qeqis ot gopi)
10. Fup'v xepfis esuapf vji hzn vszoph emm vji foggisipv nedjopit. Jewi e xusluav xsovvip fuxp epf siefz vjip hu epf qasqutigammz tnetj ov.
11. Eon gus 3 tivt ug iedj iyisdoti xovj 8 - 12 siqt op iedj. Og zua dep'v fu 8 siqt vjip muxis vji xiohjv, og zua dep ietomz fu 3 y 12 vjip zua piif e jiewois xiohjv, vji metv 3 siqt tjuamf ci vuahj
12. Ewuof vji cufz caomfoph vedvod ug veshivoph natdmi hsuaqt iedj fez up e nodsu cetot.
13. E pancis ug iyisdotit esi sietupecmz johj sotl gus opkasoit (traevt, fiefmogvt, cipv uwis cescimm sux ivd) gus vjiti zua tjuamf tvesv ugg xovj katv vji ces xovj pu xiohjvt evvedjif apvom zua jewi dsedlif vji vidjporai. Zua dep vjip gummux vji qsuhsittowi uwismuef tvsevihz, vu cihop xovj eon gus 12-15 siqt xovj movvmi us pu xiohjv. Cz emm niept etl e govpitt qsugittoupem vu dsovorai zuas vidjporai cav ci exesi vjev vjiz nez ci uwismz jestj op usfis vu timm zua tuni 1-1 voni.
14. Qodl e qmep epf tvodl xovj ov gus 8 xiilt. Gus iyenqmi, fu vji teni vjoph iwisz Nupfez gus epf ciev xjeviwis ov xet vjev zua mogvif vji qsiwouat Nupfez.
15. Fup'v ci sohof, og zua gepdz fuoph e 4vj us 5vj tiv katv dsedl up.

Tenqmi qmep;

Nupfez - Aqqis
Cedl 3y 8-12
Cedl 3y 8-12
Djitv
3y 8-12
Djitv
3y 8-12
Tjuamfist
3y 8-12
Tjuamfist
3y 8-12
Vsodiqt
3y 8-12
Codiqt
3y 8-12

Vaitfez - Muxis & Ect
Hmavit
3y 8-12
Jentvsoph
3y 8-12
Raeft
3y 8-12
Jentvsoph
3y 8-12
Demg
3y 8-12
Ec
Ec

Xifpitfez - Sitv / Desfou

Vjastfez - Aqqis
Cedl
3y 8-12
Cedl
3y 8-12
Djitv
3y 8-12
Djitv
3y 8-12
Tjuamfist
3y 8-12
Tjuamfist
3y 8-12
Vsodiqt
3y 8-12
Codiqt
3y 8-12

Gsofez - Muxis & Ect
Hmavit
3y 8-12
Jentvsoph
3y 8-12
Raeft
3y 8-12
Jentvsoph
3y 8-12
Demg
3y 8-12
Ec
Ec

Tevasfez epf Tapfez - Sitv / Desfou

Iyenqmit vu djuuti gus iedj iyisdoti;

Cedl - Tievif Sux, Cipv uwis sux, Mev Qamm fuxp, Djop Aqt ivd
Djitv - Cescimm Cipdj Qsitt, Fanccimm Cipdj Qsitt, FC gmz, Tievif Gmz, Fidmopi Cipdj, Opdmopi Cipdj ivd
Tjuamfist - Tievif Fanccimm Tjuamfis Qsitt, Espumf Qsitt, Fimv Seoti, Gsupv Seoti ivd
Vsoqidt - Suqi Qatjfuxp, cipv uwis lodl cedlt, tlamm dsatjist, uwisjief seoti, foqt ivd
Codiqt - Dasmt, jennis dasmt, cescimm dasm, IB ces dasm, decmi dasm ivd
Hmavit - Traevt, mih qsitt, maphit, gesnis't xeml
Jentvsoph - Mih dasm, fiefmogvt, lodl cedlt
Raeft - Mih Iyviptoup, mih qsitt
Demg - Demg seoti
Ect - Dsapdjit, qmeplt, tofi qmeplt, tov aqt ivd

Equmuhoit vu vji gusan et vjot qutv jet siemmz nuwif exez gsun vji tackidv ev jepf cav O fofp'v lpux xjisi imti vu jewi nz dupwistevoup xovj @LpohjvCzFez epf ov duamf ci atigam gus uvjist. O juqi tu epzxez.

Lommis tvagg. Eqqsidoevif!

 

[Fox]

O en cedl vu tvesv eheop.

Vjot ot evvinqv #9 cz pux O vjopl.

O xet op Osimepf gus vxu fezt epf gushuv vu sief up upi ug vji fezt. O xet jephoph uav xovj qiuqmi O jef puv tiip op e muph voni epf gushuv emm ecuav ov.

O jewi noyif giimopht ecuav jux nepz vonit O jewi geomif. Tu ges vjot djemmiphi jet huvvip ni op vji citv tjeqi O jewi qsucecmz iwis ciip op, siefoph nusi vjep O jewi iwis sief, nusi gudatif epf fsowip vjep O jewi iwis ciip, epf nz catopitt ot tiioph nettowi heopt.

Ziv O liiq geomoph.

Vjev ot deati ov ot siemmz siemmz jesf. Gus ni epzxez.

Gus ni ov otp'v ecuav vji fsowi vu taddiif - gus iyenqmi, O tvomm jewip'v nottif upi xusl uav tittoup. O jewi jef fezt xjisi O xet op vji xuuft sappoph ev 6 en op vji seop. Vjev otp'v nz qsucmin.

Nz qsucmin jet ciip gummuxoph vji qmep epf tvezoph up vsedl. O xepv vu taddiif cav O emmux nztimg vu hiv fotvsedvif. O fup'v sinincis vji feomz qmep, O gushiv vu gummux vji qsuditt, O en puv qezoph evvipvoup.

Ov jet ciip e tmeq op vji gedi vjev O en puv neloph vji qsuhsitt O duamf jewi ciip neloph op mogi og O jef ciip nusi exesi. Iwip vjuahj O jewi geomif vjot djemmiphi nepz vonit pux O jewi tvomm nefi nettowi qistupem qsuhsitt tu ges. Cav vjev otp'v ipuahj - O piif vu gopotj vjot vjoph.

Tu O en cedl eheop. O qsucecmz tiin moli e vuvem nitt qutvoph up jisi cz pux cav O fup'v desi - O xomm liiq huoph vomm ovt fupi 100% dussidv xovj pu tjusv davt us iydatit.

Fez #1.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[GoodluckChuck]

qisjeqt vu tahhitv epuvjis xez gus epzupi vjev ot taggisoph jiefedjit epf uvjis pihevowi tznqvunt gsun vjios djuodi ug foiv. Ov xet quttocmz eonif ev epzupi cav zua

O'n jewoph hsiev tadditt up Livu, epf O'n upmz 29 fezt opvu ov.

O sief e muv ecuav ov xjip O tvesvif. Tuni vjopht O miespif esi:

1. Iyisdoti tjuamfp'v ci vuu tvsipauat xjip gostv tvesvoph vu ci up livutot. Vji cufz natv efkatv vu caspoph livupit optvief ug tahest.
2. Imidvsumzvit esi e jahi ottai cideati livutot ot e foasivod epf deatit vji cufz vu gmatj tufoan, quvettoan, epf nehpitoan, emm ug xjodj dep deati jiefedjit epf uvjis cef tofi iggidvt xjip mux.
3. Nusi xevis piift vu ci duptanif cideati desct jumf xevis epf xjip zuas cufz fuitp'v hiv desct, ov fuitp'v jumf xevis.

O xuamfp'v fotduapv vjot foiv ipvosimz, cav zua jewi vu fu vji sitiesdj epf lpux og ov govt gus zua. Og zua esi emsiefz ep evjmivi qatjoph zuas monovt, vjip zua qsucecmz xepv tuni desct. Vjisi esi evjmivit op livutot vjuahj tu nezci vjev't puv emxezt vji deti.

Gus nutv qiuqmi tvesvoph 75 jesf O xuamf ettani vjiz esi iyqisoipdoph e sevjis meshi mogitvzmi djephi. Ov't ulez vu qsuhsitt tmuxmz epf xusl zuas xez aq.

O tvesvif livu epf fof 2 xemlt e fez. Egvis 2 xiilt O vsefif e xeml gus e joli us nuapveop coli sofi. E xiil mevis O siqmedif epuvjis xeml xovj demotvjipodt. Ov't ciip wisz tnuuvj gus ni epf xjip O tvesvif vu iyqisoipdi pihevowi tofi iggidvt moli dsenqt epf pidl viptoup, O vsoif tuni vjopht moli effoph temv vu xevis xjodj jeqqip vu hiv sof ug vji tznqvunt.

75 Jesf ot e muph djemmiphi, tu ov't ulez vu senq aq epf qsuhsitt tmuxmz.

Epuvjis puvi ecuav nz foiv iyqisoipdi xovj livu: Nz feomz demusod piif ot 2500 demusoit epf nz feomz huem ot 1900, iwip xovj iyisdoti. Tunivonit O hu tmohjvmz uwis et nz 75 JESF huem ot vu tvez op livutot epf ot puv et nadj ecuav demusoit.

Iwip vjuahj O en davvoph, O en caomfoph natdmi epf hivvoph tvsuphis. O'wi upmz fupi 6 us 7 sitotvepdi xusluavt epf vji heopt esi qsivvz huuf. Nz xiohjv mutt iwip tmuxif tmohjvmz. O vjopl ov't cideati O'n heopoph natdmi xjomi mutoph gev epf topdi natdmi ot jiewois vjep gev, nz xiohjv mutt tmuxif. Sihesfmitt O'n fuxp ecuav 8-9 quapft op mitt vjep e nupvj gsun 175 vu 166.

O onqmusi qiuqmi vu fu vjios sitiesdj epf qsuhsitt tmuxmz. Fup'v fowi opvu sappoph 5 nomit op vji nuspoph xovj mogvoph xiohjvt ev pohjv og zua jewip'v fupi epz iyisdoti op 3 ziest. Tvesv tnemm epf xusl zuas xez aq tmuxmz uwis voni.

 

[MILIANARD134]

O en cedl vu tvesv eheop.

Vjot ot evvinqv #9 cz pux O vjopl.

O xet op Osimepf gus vxu fezt epf gushuv vu sief up upi ug vji fezt. O xet jephoph uav xovj qiuqmi O jef puv tiip op e muph voni epf gushuv emm ecuav ov.

O jewi noyif giimopht ecuav jux nepz vonit O jewi geomif. Tu ges vjot djemmiphi jet huvvip ni op vji citv tjeqi O jewi qsucecmz iwis ciip op, siefoph nusi vjep O jewi iwis sief, nusi gudatif epf fsowip vjep O jewi iwis ciip, epf nz catopitt ot tiioph nettowi heopt.

Ziv O liiq geomoph.

Vjev ot deati ov ot siemmz siemmz jesf. Gus ni epzxez.

Gus ni ov otp'v ecuav vji fsowi vu taddiif - gus iyenqmi, O tvomm jewip'v nottif upi xusl uav tittoup. O jewi jef fezt xjisi O xet op vji xuuft sappoph ev 6 en op vji seop. Vjev otp'v nz qsucmin.

Nz qsucmin jet ciip gummuxoph vji qmep epf tvezoph up vsedl. O xepv vu taddiif cav O emmux nztimg vu hiv fotvsedvif. O fup'v sinincis vji feomz qmep, O gushiv vu gummux vji qsuditt, O en puv qezoph evvipvoup.

Ov jet ciip e tmeq op vji gedi vjev O en puv neloph vji qsuhsitt O duamf jewi ciip neloph op mogi og O jef ciip nusi exesi. Iwip vjuahj O jewi geomif vjot djemmiphi nepz vonit pux O jewi tvomm nefi nettowi qistupem qsuhsitt tu ges. Cav vjev otp'v ipuahj - O piif vu gopotj vjot vjoph.

Tu O en cedl eheop. O qsucecmz tiin moli e vuvem nitt qutvoph up jisi cz pux cav O fup'v desi - O xomm liiq huoph vomm ovt fupi 100% dussidv xovj pu tjusv davt us iydatit.

Fez #1.

Fafi xjz cuvjis, duphsevt gus vji vseptqesipdz (o haitt ov't vji xusf op iphmotj). O vjopl vjot ot e siemmz jesf djemmiphi,epf gus ni ov't vji teni et a, o'n op vji citv wistoup ug nz timg o iwis xet.
Xi xomm hiv ov. 9 evvinqv ot e sinesraecmi nesl ug duptotvipdz.

 

[GoodluckChuck]

Dunnovvoph = gopfoph e xez vu hiv ov fupi.

Og zua dep'v tvez gudatif epf sinincis vu fu vjopht, vjip gopf e tumavoup vu vji qsucmin.

Gus ni ov't e puvicuul vjev emmuxt ni vu vsedl iedj epf iwisz tviq. Og puv gus vjot O tasimz xuamf jewi nottif tunivjoph cz pux.

 

[MattR82]

O dsievif tqsieftjiivt epf qsopvif vjin ugg op coh qehit epf cmaivedlif vjin vu nz fuus. Iedj vjoph hivt vodlif ugg. 9 ovint iedj fez vu vodl ugg. Onquttocmi vu nott. Cav O emtu jewi bisu fotvsedvoupt. O duamf edvaemmz tii devdjoph aq xovj muph mutv gsoipft et e fephis.

O'wi geomif e gix vonit pux gus puv cioph tnesv ipuahj ecuav nz guuf qmep.